Witam, mam 17 lat i 172cm wzrostu. Ważę 62 kg, a moim marzeniem jest waga 55-56kg. Dziś jest już mój 11 dzień walki o smukłą sylwetkę. Nie odchudzam się jakoś drastycznie (mój jadłospis to nietylko warzywa, owoce, ryby, zero tłuszczu itd), po prostu zaczełam jeść normalne śniadania (4 kromki zamiast 6(chleba bezglutenowego-->celiaklia)) i obiadki, pić dużo herbaty zielonej, wody i dużo się ruszać. Po podliczeniu kalorii codziennie wychodzi mi ok.1000kcal. Już teraz widzę efekty swojej walki, która rozpoczeła się tak po prostu od nie zjedzenia o godz. 22:00 paczki chipsów wraz z siostrą. Wystarczyło, że poczułam swoją moc i podjełam wyzwanie.
Efekty już są, wskazówka na wadze wskazuje już poniżej 60kg, a moja kondycja poprawia się z dnia na dzień.
Mam nadzieję, że dzięki waszemu wsparciu uda mi się przetrwać i nie powiem diecie: "do widzenia" po 3 tyg.
Chciałabym jeszcze napisać, że podziwiam wiele osób, którym udało się zrzucić 20kg, 10kg czy 5kg i utrzymać tą wagę
Pozdrawiam

P.S. Swoje wymiary napiszę jutro rano, bo teraz nie mam nawet czym się zmierzyć