Wątek: LolaCola90 wychodzi z diety;)--> foty str.10

Witam, mam 17 lat i 172cm wzrostu. Ważę 62 kg, a moim marzeniem jest waga 55-56kg. Dziś jest już mój 11 dzień walki o smukłą sylwetkę. Nie odchudzam się jakoś drastycznie (mój jadłospis to nietylko warzywa, owoce, ryby, zero tłuszczu itd), po prostu zaczełam jeść normalne śniadania (4 kromki zamiast 6(chleba bezglutenowego-->celiaklia)) i obiadki, pić dużo herbaty zielonej, wody i dużo się ruszać. Po podliczeniu kalorii codziennie wychodzi mi ok.1000kcal. Już teraz widzę efekty swojej walki, która rozpoczeła się tak po prostu od nie zjedzenia o godz. 22:00 paczki chipsów wraz z siostrą. Wystarczyło, że poczułam swoją moc i podjełam wyzwanie.
Efekty już są, wskazówka na wadze wskazuje już poniżej 60kg, a moja kondycja poprawia się z dnia na dzień.
Mam nadzieję, że dzięki waszemu wsparciu uda mi się przetrwać i nie powiem diecie: "do widzenia" po 3 tyg.
Chciałabym jeszcze napisać, że podziwiam wiele osób, którym udało się zrzucić 20kg, 10kg czy 5kg i utrzymać tą wagę
Pozdrawiam

P.S. Swoje wymiary napiszę jutro rano, bo teraz nie mam nawet czym się zmierzyć

No to powodzenia

no to pozostalo mi zyczyc powodzenia

Dzisiaj znowu udało mi się wytrwać na diecie (11 dzień praktycznie już za mną). Dzisiaj postanowiłam zjeść coś bardzo zdrowego i postawiłam na kromki z łososiem i szczyptą mozzarelli<-- polecam. Oczywiście miałam ochotę na więcej, ale się opanowałam i wypiłam sobie zieloną herbatkę z brzoskwinką Gorzej będzie, gdy uzależnię się od tej pysznej herbatki, ale o to będę się martwić potem... Pozdrawiam;D

trzymam kciuki za ciebie bardzo mocno a jak chodzi o zielona herbatke to dla mnie ona taka bleeeeeh i nie tykam jej
powodzenia
zajrze za jakis czas i zobacze jak sobie radzisz :

Życzę powodzenia z tą dietka
Fajnie, że przyrzadzasz sobie jakieś zdrowe potrawy,
dzięki temu Twoja dieta nie jest zbyt jednolita
Pozdrawiam ;*

Wczoraj było dość niebezbiecznie: wyjazd do kina (który kojarzy mi się głównie z popcornem, dlatego zawsze mam na niego ochotę), McDonald (chyba każdy wie jak tam pachnie) i bym zapomniała: przepyszny obiadek i deser. ednak nic nie zjadłam w kinie, McDonaldzie, obiadu nie zjadłam też dużo, a zamiast kalorycznego deseru zjadłam owoce z małą gałką lodów śmietankowych. Czyli dzień wczorajszy także mogę nazwać udanym.
Dzisiaj niestety (sama nie jestem z siebie zadowolona) nie zjadłam pożądnego śniadania (brak czasu). Na drugie śniadanko garstka malin, a na obiadek spaghetti di mare, czyli spaghetti z owocami morza-czywiście pyszne
Dziękuję za wszystkie komentarze i słowa otuchy

P.S. Ja za zieloną herbatą także nie przepadałam, ale pewnego razu spróbowałam zielonej herbaty z brzoskwiną i od tego czasu się w niej lubuje

trezba bedzie sprobowac tej z brzoskwinia
fajne masz potrawy ale owocow morza nie lubie ja z morza to tylko rybki xD
powodzenia

Wiadomo rybki są najlepsze (ja uwielbiam halibuta prosto z wędzarni, już się nie umiem doczekać wyjazdu nad nasze morze, żeby wkońcu zjeść ów rybkę ), ale inne owoce morza też są pyszne. Kiedyś nie wyobrażałam sobie, że zjem krewetkę, a teraz je uwielbiam. Zresztą ja bardzo lubię smakować nowe potrawy i zazwyczaj wszystko mi smakuje dlatego teraz muszę się odchudzać
Dzisiaj znowu dieta została utrzymana bez problemów, chociaż obiadek jadłam w biegu,to znaczy szybko w domu (ryż ciemny+biały+słonecznik, sałatka z gotowanych brokuł, kukurydzy i słonecznika, jogurt+majonez). Na śniadanko zjadłam 4 kromki: trzy z drobiową szynką i jedną z serkiem Vita, oczywiście używam margaryny- bez niej nie potrafię się obejść pozdrawiam

hmmm....a ja tu nie widze zadnej wzmianki o kolacji-czyzbys nie jadala jej??
wg mnie nie powinno sie rezygnowac z kolacji bo potem trudno sie jest przestawic i organizm swiruje

powodzenia :*