Wątek: Moja droga do 45 kg ;D

Heh, ...ja też zabardzo nie wiem, więc ci nie pomoge .

O bosz...!schudłam 1,5 kg przez 3 dni jak tak dalej pójdzie to ja się cieszę ;P
Nie ciągnie mnie do słodyczy(o dziwo)więc się cieszę jeszcze bardziej ;D.

Czy muszę uprawiać jakieś specjalne ćwiczenia poza bieganiem wchodzeniem po szchodach ;D ćwiczeniach z cięzarkami i chodznia na stepeże.?

Jak mam foty wkleić.?
bo nie mam pojęcia ;P

1. wchodzisz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2. ładujesz zdjęcie [najlepiej zaznacz tam opcje resize cos tam]
3. kupiujesz kod który jest w [IMG]adres[/IMG]
4. wklejasz go na forum

jak cos Ci nie wychodzi to pytaj

Zdrowo jest chudnąć 1kg na tydzień nie więcej. A co do ćwiczeń wydaje mi się, że nie musisz więcej ćwiczyć.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tragedia ;D



O Bosz...

Eeee, no nie jest tak źle! Trochę ćwiczeń i będziesz miała super brzuchol
A co do 1,5kg to też myślę, że to trochę dużo...No chyba że to woda ci spadła, nie wiem

to ile Ty w koncu chcesz wazyc? 45, czy 48? 45 to za malo no a to 1,5 kg to woda pewnie, bo nie da si etak schudnac :P

Nie jest tak źle jasne bo jest koszmarnie .!

Ale co do 1,5kg to naprawdę tyle schudłam jedząc normalnie (no prawie)
Np.wczoraj wszystko jadłam na co miałam ochote i wyszłe że zjadłam tylko .!500kcla.!
a wcale nie byłam głodna dziwne ;D

a śniadanie dzisiaj zjadłam proponowane z superlini mmm pycha ;D

BuśQa ;*

Czy coś się stanie jak wypije cole albo spita w kinie.?

Bo jutro ide na shreka a ja strasznie lubie pić sprita w kinie ;D


to jak moge .?

Możesz Raz na jakiś czas można Lepsze to niz cola