Wątek: Witam wszystkie laski:)

Zdrowe podejście do diety jest najważniejsze i widzę, że Ty takie masz, dlatego będę trzymać za Ciebie kciuki! Pozdrawiam

LilMama no wlasnie....niektore dziewczyny zabieraja sie za odchudzanie nic o tym nie wiedzac.... wspolczucie dla nich....
ja na szczescie juz dawno sie opamietalam (tak kolo lutego stosowalam bardzo drastyczna diete-po prostu bardzo malo jadlam i liczylam kalorie ale nieswiadomie zawyzalam no i mi wychodzilo niby tysiac ale jakby to teraz policzyc to to bylo na pewno ponizej 1000kcal )

widze ze mam towarzyszke zdrowego odzywiania w koncu i nareszcie

ja jem tak srednio 1300-1400kcal nigdy nie mniej niz 1200

pozdrawiam i milej niedzieli zycze :*

Nocny marek to jestem, ale zazwyczaj siedzie przez tv w nocy


Dzis na sn: Kanapki z chleba pełnoziarnistego
IIsn: 3 nektarynki
Ob: jakas zapiekankamiesno-warzywna bedzie
podw: pewnie serek waniliowy
kolacja: zobaczymy


no i mialam dzis isc na jagody ale pada;/ I sprawdzałam pogode, i zobaczylam odrazu jaka ma byc kieyd jade do wawy na zakupy i co? 34 stopnie w powiedziałek. Horror;D Chyba przełożę wyjazd

Dzis jeszcze zamierzam na skakance poskakac :P Musze popracowac nad lydkami. Niektorzy pisza, że od tego łydki sie bardzo rozrastaja - nieprawda, zeby sie BARDZO rozrastały to trzeba by bylo cale dnie skakac A wiadomo - lepsze mięśnie niż tłusz

Co tam u was?;P

A ja jednak uważam ze to prawda z tymi łydkami.
A moze to po prostu zależy od osoby.

Ładny jadłospisik dzisiaj

pozdrawiam