Wątek: New Plan! ZP -> IX - 1000-1200 kcal. Silna wola XD :))

Grzibcio ma rację w 100%!

Spróbuj włączyć coś jeszcze do tej diety, coś, na co masz ochotę, tylko zjeść to z umiarem... To naprawdę pomaga wytrwać w dalszej diecie
Powodzenia

Ja też się zgadzam
Sama na diecie jem czasami takie rzeczy, których nigdy wcześniej nie jadłam

ja tak dziś zjadłam KNOPPERSA

o mamciu, jak ja uwielbiam knoppersy

i wcale nie ma tak duzo kalori jakby się mogło zdawać-130

Jakie pysznosci dzis jadlam ! Dziewczyny.. I nisko kaloryczne jedna porcja to podobno 140 kcal ! az nie wierze ...

1 ) Bierzecie cukinie i scieracie ja na tarce( razem ze skorka ) , solicie i odstawiacie na sitku.
2) po 20 min, dodajecie stary zolty ser, bulke kajzerke ( namoczona ) i 2 jajka ( surowe ). to wszystko mieszacie i doprawiacie sola i pieprzem. jesli jest za rzadkie dodajemy bulki tartej.
3 ) z masy formujemy male placuszki, lub kuleczki wielkosc orzecha wloskiego i smazycie na zloto.
4) podac z porcja makaronu.

Jedna porcja to ok 5 takich placuszkow. nie wierze, ze to tylko 140 kcal wiec policzylam wiecej. To jest baaaardzo syte i pyszne polecam

oprocz tego zjadlam dzis sniadanko : kawalek kielbaski z pomidorem i ogorkiem, 2 sniad - nektarynka x 2 i na kolacje jogusrt jogobella. pyyyszne polecam wszystkim te cukinie ! :P

weronika pysznie brzmi

Łał, chyba sobie to zrobię kiedyś, bo brzmi cudnie!! a jeśli w dodatku małokaloryczne, to już w ogóle raj

oo! cukinia jest bardzo mało kaloryczna i to przez to. mam pytanie: ile tego sera trzeba zetrzeć?

Ja też nie wierzę, że to ma tak mało kcal..
Przecież bułka i ser są wysokokaloryczne...