[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jest napisane, ze powinnam jesc min 1500 kcal, maksymalnie 2600 kcal. i, zeby nie bylo jojo mam zmniejszyc dawke kcal o 20 % z tych 2600 bo inaczej bedzie jojo. CZEMU ?! wydawalo mi sie, ze
po diecie 1000 kcal nie bedzie joja....