Heh.. Jak by tu zaczac ..
Nie jestem gruba, chuda tez nie, pewnie niektorzy byliby zadowoleni z takiego wygladu. Ja tez... bylam. Natchnelo mnie na odchudzanie juz dawno temu, co by nie powiedziec z rok. Zaczelam mniej jesc, ograniczac slodycze po swietach Bozonarodzeniowych. Udalo mi sie zejsc z wagi 73kg do 65. Bylam zadowolona. 178 cm 65 kg... nie chcialam wazyc mniej, by nie wygladac jak chudzielec to byl czerwiec tego roku. Wowczas wyjechalam do anglii do pracy i zaczelo sie.. angielskie zarcie, brak normalnych obiadow.. nie wiem ile teraz waze ale czuje ze wiecej. Napewno wiecej. Od jakis 2 tyg staram sie ograniczyc moje jedzenie, ale co jakies dwa dni mam tak wielkie napady ze nie potrafie sobie z nimi poradzic.. rzucam sie wtedy na slodycze strasznie. Boje sie ze przez te moje napady przybedzie mi duzo zanim wroce. Wiec zaczynam sie ograniczac z forum dieta pl bede tu pisac to co zjadlam, moze mi to bedzie uswiadamialo ze nie nalezy juz wiecej. Na cwiczenia za bardzo nie mam co liczyc, bo pracuje, nie mam gdzie za bardzo cwiczyc. Mam nadzieje ze zleci mi to co przybylo przez ten miesiac do polowy sierpnia.. a potem sie zobaczy. Chce wymodelowac moje cialo i zaczac kontrolowac moje jedzenie Zauwazylam ze kiedy mysle o diecie to jem coraz wiecej, bardziej mi sie chce. Dlatego musze sie pilnowac.

Zaczynam wiec od jutra od poniedzialku..
Bede jesc mniej, zero slodyczy i a6w dzien 3 jutro. Moze wymysle jakies domowe cwiczenia. Po powrocie w domu czeka na mnie rowerek stacjonarny wiec dojdzie i to ale narazie jakos musze sie trzymac. Niestety bez wazenia:/ zrobie to dopiero za miesiac..

Pomozecie mi nie przytyc przez ten miesiac? i zrzucic troszke..

W sumie nie licze na pomoc, bo nie wiem jaka ona mialaby byc, oczywiscie wsparcie mile widziane chodzi mi raczej o to bym miala gdzie pisac co zjadlam, bo narazie to staram sie poprostu nie myslec gdy zjem za duzo i wtedy sobie odpuszczam:/ a takto mi bedzie przynajmniej wstyd przed wami i moze sie powstrzymam

Dziekuje za wszelkie odwiedziny i ... zaczynamy

P.s. straznik wagi nieaktualny..