Na pewno nie przytyłaś ;)
Przecież wszystko co zjadłaś wytańczyłaś :P
I nie mów, że nie ;)
Zważ sie za kilka dni, zobaczysz ze będzie 52 :D
Wersja do druku
Na pewno nie przytyłaś ;)
Przecież wszystko co zjadłaś wytańczyłaś :P
I nie mów, że nie ;)
Zważ sie za kilka dni, zobaczysz ze będzie 52 :D
nie tyje sie od jednego, nawet olbrzymiego obzarstwa ;)
dziewczynki mają racje :) jeżeli nawet waga wskazuje więcej to tyllko przez zalegające jedzonko :D pare dni i nie bedzie po tym śladu ;)
to dobrze hihi :D:D
a co do dzisiaj:
sniadanie :arrow: 2 kromki WASY z papryka i serkiem..hmm ze 170kcal, kakao (okolo 200)
obiad :arrow: nie bylo mamy wiec...2 tosty z serem (mdli mnie teraz po nich), 2 herbatki slim figura, 2 red bulle sugarfree (zaraz mnie ktos zjedzie za to :D ale co mam poradzic ze one mi pomagaja :D)
kolacja :arrow: kawalek tiramisu :oops: i jedna WASA z serkiem topionym
teraz zamierzam jeszcze zrobic przynajmniej 15 km na rowerku
Diamond trzeba było samej sie do garów zabrać :twisted:
a bo ja umiem? :oops: hehe 8)
co do dzis:
sniadanie :arrow: to co zawsze (140kcal) , red bull (3kcal), sok jabłko antonówka (nie wiem ile kcal) 8)
obiad :arrow: kawalki kurczaka w panierce, ziemniaki i ogórki kiszone (nie zjadlam duzo)...ile to moze miec? z 500?, herbatka czerwona (1kcal)
kolacja :arrow: red bull sugarfree (3kcal) i herbatka czerwona (1kcal)
Mam nadzieje ze jest 1000...
eheh chyba jednak nie ma 1000 :D ale czuje sie mega najedzona....zjem jabłko i kawalek tiramisu to spokojnie bedzie :D
Ten Red Bull mi się nie podoba. Mało kcal, ale jakie niezdrowe :roll:
Ale ogólnie dzionek udany widzę ;)
Co do kcal w obiedzie to trudno mi policzyć...
jeden ugotowany ziemniak ma 80-90 kcal - ile ich zjadłaś?
ogórki to ta malutko mają możesz policzyć z 30 kcal ;)
a kawałki kurczaka w panierce to też zależy ile...
np 6 tych malutkich kurczaczków z mc donalda ma 180 kcal...
na co Ci te red bulle pomagają?
nie prsejmuj się , ja potrafię wypijac po 2 litry koli ligkt codziennie
:lol: :lol: :lol: :lol:
:oops:
______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!
wiek: 18 lat
wzrost: 175cm
http://obrazki1989.blog4u.pl/upload/weight.jpg
Tu jestem :D
Wielki powrót bucika marnotrawnego...
MOTYWACJA tak będę wyglądać :P
http://obrazki1989.blog4u.pl/upload/sygnatura.jpg
Jeśli tak spijasz się tymi redbullami po to, żeby zabić głód i dostarczyć energię, której brak z jedzenia to się prędzej czy później doigrasz... :roll:
nie spijam sie! :evil: a pomagaja na to ze podkrecaja metabolizm :D serio serio :D