Wątek: nastrojona na zwycięstwo! NOWY start.

z tymi fotkami spróbujcie za chwilę, otworzą się. na imaga będę wgrywać następne /w innym ubraniu, bo tamto mnie mocno wyszczuplało/, zrobię je w najbliższym czasie ; )
nie mam drobnej budowy ciała, jest po prostu ...duża, fe.


Hewson - tak, kornfleksy to sam syf, zero witamin, peeełno cukru i kalorii nie jedz tego, to paskudny początek dnia.

______________
dzisiaj:

śniadanie w biegu pół pomarańcza /30/ + 2 x wasa z paprykarzem sojowym /46 + 30?/

II śniadanie, na mieście lody, duża porcja z automatu /300?/

razem 406 kcal

na obiad zjem fasolkę szparagową i może brzoskwinię, lub arbuza : )


o ruch zatroszczę się popołudniu ^___^

*

iaa! kupiłam klawiaturkę i wagę kuchenną... ze wskazówką, ale nie jest tak poryta jak była

Ja myślę że te lody 300 nie miały

ale one były taaaaaakie duże może 290kcal

jak beda w innym programie to z miła chęcia obejrze , bo tamte mi sie nie otwieraja :/ .. a takie lody moga tyle mieć , skoro były duże

bleee, co ja jadłam na obiad. o, fuj, dziewczyny, wchłonęłam sama z siebie niezmuszana dwie parówki... warto wspomnieć, że kiedyś byłam wege i nawet koszulke mam świnki z napisem 'dont eat me'....

obiad 2 x parówka /244/ + 2x łyżeczka musztardy /36/+ 2x łyżeczka ketchupu /34/ + wasa /16/+ sok hortex pomarańczowy w szkle, 250 ml /122/

razem z posiłkami wcześniejszymi wychodzi
858 kcal

no, może być. myślałam, że będzie więcej...

dziewczyny, ile kcal ma szklanka budyniu śmietankowego / waniliowego?...
(Budyń waniliowy (szklanka 270g) 405 Kcal ---- to prowadza ? )

ruch...
nie chcę mi się...


a co do tych fotek, to zrobie przyzwoitsze /bo te lekko wsiochowe są/ i wrzucę

W tabeli pisze ze 405 jest w szklance, ale mi się to wydaje dużo za dużo.
Najlepiej policz tak:
mleko które wykoryształaś na sporzadzenie+proszek(na opakowaniu będzie pisać ile ma kcal.)+ cukier(o ile go dodajesz)

na opakowaniu jest podana wartość kaloryczna gotowego produktu (w 100g 96kcal, w dodatku z mlekiem 2%, a ja uzywam 0,5%), ale nie wiem czy robić, bo kompletnie nie wiem ile tego wyjdzie i czy coś zostanie /moge sie na to rzucić.../.

znalazłam, że 100 g budyniu waniliowego to 112 kcal, czyli szklanka będzie miała coś w granicach 250-300... ;<


edit: w innej tabeli podano, że 100g budyniu to 92 kcal.
*o co kaman?*

Bo jednej moą pisać o budyniu gotowym a w drugiej tabeli o kaloriach samotnego proszku przed przyrządzeniem .
Ja znalazłam, że 100g budyniu jako tego proszku przed przyrządzeniem o smaku waniliowym ma 325kcal - przynajmniej w Czechach, ale zakładam, że budynie raczej wszędzie prawie takie same. Torebka ma u nas 37g, czyli 120kcal, mleko półtłuste ma 45kcal w 100ml to policz tak jak Nika radziła osobno wszystkie składniki

Szczeże? Nie wszystkie tabele sa takie same