witam

trochę przeczytałam wpisów i postanowiłam też napisać jak czytałam o waszych sukcesach i kiedy widziałam fotki jak się zmieniłyście postanowiłam tez zadziałać moja sytuacja nie jest aż tak krytyczna no ale muszę schudnąć bo źle się czuje w swoim ciele... pod koniec maja ważyłam 57kg czułam się świetnie... ale od tamtego czasu zgrubłam aż 5kg... dlatego od dzisiaj zaczęłam dietke może napisze swoje wymiary

biust: 90
talia: 76
biodra (tam gdzie kości mi wystają): 86
pupa: 93
udo: 51
łydka: 37

Nie wiem czy się dobrze zmierzyłam:P

to co dziś zjadłam:

Śniadanie :
- jogurt naturalny bez cukry i dałam do tego pomidora

II śniadanie:
- plaster szynki, plaster sera żóltego + pól pomidora

Obiad:
- talerz zupy pomidorowej

Kolacja:
- 2 kanapki ciemnego chleba takiego niedużego z szynką i pomidorkiem

i jak??

We wrześniu czeka mnie wesele siostry wiec wiecie... chce się ładnie prezentować

wiecie jak zrzucić tłuszczyk z barków, ramion?:>

pozdrawiam:*