robią sie miekkie ale bez przesady. za to owsianeczka miala śliwkowy posmakjak bede robiła z mlekiem to na słodko, a jak na kwaśno to z jogurtem naturalnym. sliwki sa troche kwasne
![]()
robią sie miekkie ale bez przesady. za to owsianeczka miala śliwkowy posmakjak bede robiła z mlekiem to na słodko, a jak na kwaśno to z jogurtem naturalnym. sliwki sa troche kwasne
![]()
I znowu u directe smacznie wyglądająca owsianeczka![]()
dziewczyny co to jest? kapusta młoda? bo w tabelach jest młoda, biala, czerwona... ta jest mała to chyba młoda tak?
![]()
Nom sądzę ze tak![]()
dzieki
no bo w sumie nie ma czegos takiego jak ''kapusta zielona''![]()
ej wlasnie układam jadłospis na dzisiaj. dzięki temu, że wyeliminowałam wszelkie słodycze, te kalorie zamieniam na ''normalne'' jedzenie. i tak patrze teraz, że wychodzi duzo jedzonkayeah
dieta górą :>
Racja: dieta górąowoce i warzywka
![]()
ukladam jadłospis i ciągle brakuje mi 100 kcal ;] az mam wątpliwosci czy na sile wciskac. ale odpowiedz brzmi: TAK. bo znowu to sie skonczy na 1000-1100 dziennie a potem w weekend znow bede szaleć. 1200 i koniec. czy bedzie ruch (a postaram sie) czy nie 1200 i koniec![]()
Wciskaj na siłę![]()
Jakiś jogurt, jabłko, nektarynkę, uhuhuh... sporo tego jest.
Może wafle ryżowe z czekolada albo jogurtem :P ja wczoraj miałam gołabki z kapusty chyba młodej bo wyglądała jak twoja
Zakładki