Wątek: madzix i dieta - znowu od nowa :(

O. Good idea. Też sobie potruchtam xD

A ja nie mam żadnej książki na temat lekkiej kuchni. Może pora coś kupić? Ciekawią mnie przepisy z diety South Beach...

ja mam książke o diecie South Beach

jak na razie trzymam się mojego postanowienia

śniadanie:
- parówka drobiowa - [156]
- 2 x mała kromka grahama (25g) - [106]
- pomidor (125g) - [22]
- keczup - [17]
II śniadanie:
- 2 x wafel ryżowy - [70]
- troszkę dżemu niskosłodzonego - [55]

kcal: 426

Truchtanie w miejscu... dobra sprawa, ale ja sie szzbko tym nudze... postanowilam sie wczoraj i dzis nie wazyc... nie los zadecyduje hehe...

pozbyłam się reszty ciasta z lodówki zaniosłam cioci a ciocia poczęstowała mnie smażonym kabaczkiem, zjadłam jeden plaster i teraz zastanawiam się ile mógł mieć kcal, w dzienniczkach na dieta.pl jest podane, że 150g smażonego kabaczka ma 100kcal, nie wiem ile miał ten mój plaster, ale był mały to myślę, że nie więcej niż 50g to wychodzi jakieś 35kcal... trochę mało mi się wydaje... jak myślicie

teraz dokończenie dnia:

obiad:
- talerz czerwonego barszczu - [43]
- 1,5 ziemniaka - [60]
- pół torebki kasy gryczanej - [168]
- jakieś 200g warzyw na patelnię - [112]
podwieczorek:
- 160 g malin zmiksowane z jogurtem naturalnym - [145]
- plaster smażonego kabaczka - [35] ???
kolacja: (będzie)
- serek wiejski lekki - [120]
- pomidor - [35]
- kromka grahama - [53]

total: 1197

zaraz się do ćwiczeń zabieram a potem może się na jakiś spacer wybiorę

Co do kabaczka to niesety nie potrafię Ci pomóc niesety, nie orientuję się w kabaczkach
Jadłospis very good, też jadłam serek wiejski na kolację
Ale któraś z nas źle liczy ziemniaki. Ja za jednego liczę 90 kcal, a Ty z 1,5 60 kcal
Czyli za jednego policzyłabyś 40 kcal o ile dobrze liczę
A pomiedzy 90 a 40 to duuża róznica jest
Tylko która z nas liczy źle?

Na dieta.pl ziemniak podawany jest jako 90 kcal.Ale ziemniak ziemniakowi nierówny - nie wiadomo ile ważyły te zjedzone przez Madzię.

moje były takie małe bez masła i śmietany zapomniałam zważyć to policzyłam jak 100g młodych bez masła, ale już sama nie wiem ile one ważyły i jak mam je liczyć

nudzi mi się to sobie nową tapetę wykombinowałam taką motywującą

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jak mój brat to zobaczy to pewnie powie, że mi do końca na mózg padło
on już z kuzynem zakłady robi ile czasu tym razem na diecie wytrzymam
już ja im pokaże, że jak chcę to potrafię