Stop ! koniec ! trzeba wziaść się w garś ć! ile czasu jedzenie bedzie miało kontrole nade mna ? bedzie mówiło mi jak mam wygladac ? jedzonko tak tak mozesz sie porzegnac zrywam z wszystkimi "szkodliwymi" rzeczami które niszcza moj wyglad... musisz znaleść sobie nową ofiara bo od jutra napewno nie bede nią JA
Cześć jestem Ania jestem wyższa niż mrówka lecz niższa niż żyrafa mam aż całe 163 wzrostu które kocham może często narzekałam że jestem niziutka i chciałam miec te 170 ale to stare czasy... waga no cóz pokazuje 62 ale to tylko teraz bo napewno zmienisz się juz ja się o to postaram Jak widzicie od jutra przechodze na redukcje mam nadzieje że znajde tutaj wsparcie szczególnie w dni w których bedzie kiepsko i beda chwile wachania choc mam nadzieje ze takich nie bedzie
Moj plan:
1. jedzenie 5 posiłków(sniadanie ,2 sniadanie , obiad , podwieczorek , kolacja)
żadne głodówki bo sztuka jest schudnac na wieki niż na chwile
2. trening : interwały , aeroby i trening siłowy
3. Zawsze uśmiech na twarzy i z radościa odchudzac się
4. nie poddać się i wytrzymac od 01.08-01.09.2007
5. zredukowanie wymiarów
6. waga 49-50 kg

no to od jutra do dzieła pozsrawiam kochani Was buziaaaki:* jutro podam wymiary i może jak mi się uda jakieś zdjecie