Wątek: Tytuł uciekł xD. Jeszcze tylko kg... [1200]

Hah, u moich byłby to cud ^^.

Kurde, nie wiem co wybrać xD. Gdybyście miały do wyboru: makaron, kaszę i ryż, to co byście wybrały? Wszystko ma mniej więcej taką samą kaloryczność...

Hmm. Kaszę. Najwartościowsza.

kaszę ale jęczmienną bo gryczanej nie lubię

hm.. Ryż średnio ma w 100g 130 kcal po ugotowaniu.. Makaron ma średnio 349 kcal w 100g, a moja kasza gryczana ma 73 kcal w 100g.. wiec polecam kasze potem ryż a na końcu makaron

No i wybrałam kaszę ^^. Tylko nie wiem, czy ja dobrzę liczę kaloryczność. No, bo na opakowaniu piszę, że 100 g ma 336 kcal. To gotuje taką jedną 100gramową torebkę i jem połowe. I liczę, że to 168 kcal...

w sumie ja tez nigdy nie wiem jak liczyc.. bo 100g w tej torebce to jest przed ugotowaniem.. jak ugotujesz to pęcznieje.. i nie wiadomo czy te kalorie zostaja takie same.. chociaz i tak sie objetosc zwieksza..

kalorie pozostaja identycznie, bo przeciez woda, którą wsiąkają ziarna nie ma kalorii.

ale teoretycznie dodajesz sol do gotowania :P

No tak - 1kcal?

dokładnie.