Wątek: DIETA MŻ !! |Foty str.9 |

Dziękuje ;**
no narazie u mnie :

Śn ->2x graham(chleb) 160kCl,plaster sera 50kCl,2x plaster pomidora 10kCl,jogurt bakuś dla małych dzieci <lol> on chyba ma ok.150kcl ...

na II śn planuje płatki :P

Ob: zupa :P

Pod.jogurt


Kol:kanapka


i tak: dziś po 17 ide na rower :P jak wróce z rowerku to brzuchy będe robic ;]

Udowodnie Wam ze sie podniose i dociągnę to do konca!!

MINI SPOWIEDŹ :

ŚN 2x chleb graham (jednak) 120kCl 2x plaster sera 50kCl,2x plaster pomidora 10kCl,jogurt bakus ok.150kCl

ŚN miska płatków ok.300kCl

Przed Ob : danio 170kCl,

Razem: 800kCl

i ZALiczyłam już godziny spacer :P

miłego dnia ;**

Alexi, widze że w ostatnich czasach świetnie sobie radzisz
brawo!

Ale się w czoraj nadzialam kupiłam sobie z kumpelą tego bafelka z "lekka" i pisało o% tłuszczu ! a to taka bąba kaloryczna 400kcl ! ;/ i w sumie z nim wyszło mi 1700kCl ;/ kurcze ale sie nie zucałam na żarcie było ok ;p ale tyle pokussss ah nie dałam sie;p ide dalej xD :P

dzis zalicze rowno 1300kcl ;] juz bez takich babek kalorycznych ;p zaraz z kumpela do dentysty bo sie sama boi ;p ;]

milego dnia ;**

0% tłuszczu i 400 kcal ???
A moja ciotka kiedyś kupiła orzeszki solone zwykłe i light i jak patrzyłyśmy na tabele to poprostu zawał na miejscu bo te light miały więcej od zwykłych !!!

Te wszystkie lighty to pic na wodę fotomontaż. Myślą, że jak napiszą na czymś light to wszyscy się na nie rzucą Po części racja ;D Ale tak naprawdę to one są nic nie warte. Chyba, że do uspokojenia sumienia to tak. Mi tata czasem kupuje jogurt naturalny light z obniżoną zawartością tłuszczu (chyba nieświadomie, po prostu bierze jak leci). Ale te czekolady lekkie itp to... Już wolę zwykłą zjeść, jak już mam jeść

słodyccze light mają obniżoną zawartośc tluszczu, ale za to wiecej cukru i kalorycznosc jest taka sama :/

lepeij od lightowego wafelka zjesc knoppersa a zamiast lightowej czekolady gorzka czekoladke - np. taka z goplany gorzka z nadzeiniem marcepanowym ma 404 kcal

No właśnie pic na wode ;/ niby 0% tłuszczu a ile kalori ;| nigdy już ich nie kupie !
w czoraj przyjaciółka miała urodziny więc szalałam .... ale spacerki długie były wiec ok..dziś się rozchorowałam gorączka,katar,kaszel masakra.... 1200kcl zaliczone..ale nie mam siły ćwiczyć... wrzuce Wam pare nowych fot ...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Ps.narazie jedna....nie chce sie wiecej zaladowac ide lezec... buziaczki :*

Alexi każdy ma prawo mieć ochotę na słodkie - ale jeśli masz eksperymentować to moze już lepiej kup sobie jakieś owocki np. jabłka .