Mieszany widok

ALexi15 DIETA MŻ !! |Foty str.9 | 12-08-2007,
11:04

pseutonim Nie jest tak źle... Masz... 12-08-2007,
12:10

SweetDreams91 Ojjj gdybym ja miała tylko 3... 12-08-2007,
12:14

Kluseczkaaa Co sie laska martwisz 3 kg... 13-08-2007,
10:49

phovilla zgadzam się w 100% z... 13-08-2007,
12:38

ALexi15 naciśnij na nie <lol> 14-08-2007,
21:30

directe tylko z żadnym sumo nie... 14-08-2007,
21:37

BeFree właśnie ! 14-08-2007,
21:42

cassey no wlasnie :? ja bym... 15-08-2007,
07:26

directe no i tak trzymaj!! :wink: 20-08-2007,
20:04

pseutonim Alexi każdy ma prawo mieć... 24-08-2007,
20:45

poprostuaga Ładnie :)
Zdrowiej kochana! 25-08-2007,
17:21

poprostuaga Lepiej nie... jeszcze... 25-08-2007,
17:26

nikson Zdrowiej, zdrowiej,... 26-08-2007,
10:03

madamechocolatte Ja bym tylko zamieniła... 26-08-2007,
16:07

directe heh... to super. jajek... 26-08-2007,
21:25

madamechocolatte A ja tam w ogóle schabowych... 26-08-2007,
21:45

nikson Ja to bardzo bym się... 27-08-2007,
07:13

ALexi15 ja jem schabowego raz w... 27-08-2007,
08:46

Panikara No to dobrze ze brzuchol... 27-08-2007,
08:48

poprostuaga Tylko nie szalej z tym... 27-08-2007,
10:56

ALexi15 E tam musze wyladniec... 10-09-2007,
19:08

ALexi15 DIETA MŻ !! |Foty str.9 | 25-09-2007,
09:30

pseutonim pewnie że można, a to już... 25-09-2007,
13:11

Grzibcio No to jak tam ci w końcu... 28-09-2007,
12:51

pseutonim sympatyczne foty ;p a ile... 04-10-2007,
18:15

sylwi7 Eeeeee to maluteńko do... 04-10-2007,
19:42

poprostuaga Aj, śliczna jesteś ;)
nie... 05-10-2007,
12:54

sylwi7 No bo przy 61 w tali... 05-10-2007,
16:43
-
DIETA MŻ !! |Foty str.9 |
Cześć !
Dziewczyny zostały 3tyg do konca wakacji !
A ja zamieniłam się w potwora
Smutne ale prawdziwe 
Chciała bym ujrzeć na wadze moją wagę z tamtych wakacji 55kg !! Przy 160cm czułam się bosko ... a teraz?? Jestem sumem ... 
Mam 162 i warze jakieś 58kg ;/
3tyg i -3kg... Musi mi się udać... Wiem,że to tylko 3kg.. nie wiadomo czy będzie coś widać....ale warto poczuć się lepiej !!
Zaczynam od dziś,może nie będzie extra bo chcem dziś zrobić wprowadzenie a od jutra:
** 1200kcl
** ruch przynajmiej godzina
** jakieś ćwiczenia
**brzuszki
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tamten temat zamknęłam.Ten będe prowadziła systematycznie przez 3tyg.I napisze Wam jakie są tego efekty ...
3majcie za mnie kciuki :* oczywiście jutro się zmierze,bo dziś jestem już po śniadanku ...
yh....
ale się napisałam 
pozdrawiam :*:*
-
Nie jest tak źle... Masz niewiele do zrzucenia 
Oby w tym temacie Ci poszło
trzymam kciuki
-
Ojjj gdybym ja miała tylko 3 kg do zrzucenia
Według BMI mam 4 kg nadwagi
ale zamierzam dojść do wagi 55 kg. A głównym moim problemem jest pupa, brzuch i boczki
Ale wierze że się uda, a ze wsparciem dziewczyn napewno
Będe tutaj napewno często zaglądała, aby zobaczyć jak ci idzie i ci dopingować z całych sił!
3maj sie, narazie
-
ja walcze z brzuchem ;(
bo nogi już będe miała grubsze...mam to w rodzinie ;/;/
więc w czoraj zjeb ** no ale mówiłam że dziś będzie 1200kCl i będzie ...
jestem już po śniadaniu ...
tak szczeże to przytyłam poprzez alkohol i dodatki do niego ;/
eh.... wakacje ;/;/ no ale już po ostatnim powiedziałam "koniec" !
Wiecie jak działa alkohol??
Na szczupłe osoby-utrzymują dzięki nim wagę.Nie tyją...Mogą schudnąć !! ;/
Na osoby grubsze-tyjesz....masz ochote jeść.... !! =/
to jest masakra !! czyli ja będe Ty chuda nie ... i to sie sprawdza naprawde!!
mam chudą koleżankę która pije co dzienie !!! i jest chudza 1kg w mieśącu !
to jest masakra !! ;/;/ STOP ALKOHOLOM ! ;]
eh ... lece do was :* miłego dnia ;]
-
Macie pomysły na II śn?? bez chleba??
-
Jogurt, banan, nektarynki...
owsianka, kasza manna...
-
Co sie laska martwisz 3 kg hmm ja 3 miechy sie odchudzalam schudlam slicznie bo z 67 do 51 fakt bardzo duzo cwiczylam ale przyszla sesja oblalam egzaminy problemy w domu i pewnie gdyby nie moja matka ktora jest non stop w domu mialabym bulimie wiec kompulsy szly niezle teraz stanelam na wage i 62 tragedia bo 2 tyg temu bylo 56 wyobrazasz sobie ale coz dzis wzielam sie za siebie koniec z dolami trzeba sie wziasc za siebie zaczynam od nowa cwiczyc i jesc zdrowo bez opychania sie
na sniadanie zjadlam sobie juz owsianeczke
teraz pije sobie kawke bez dodatkow
pozniej bedzie moze jakies jajko z wedlina
miska warzyw
o 2 h areobiku
bedzie dobrze musi byc
-
Cześć. Ja też mało zrzucam do końca wakacji. To forum bardzo motywuje i na pewno osiągniesz wagę, którą chcesz mieć
Pozdro i zapraszam do mnie (link w podpisie)
-
To by mnie ciekawiło gdzieś ty doszła do takiego wniosku, że chudy od pustych kalorii alkoholu chudnie a gruby tyje...
. Kaloria to kaloria i ma w du... czy jesteś chuda czy gruba - ma dać energię i daje, nic więcej
.
-
zgadzam się w 100% z Grzybową!
dobrze, że wybrałaś dietę 1200 kcal, trzymam za Ciebie kciuki.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki