Wątek: Od nowa...70kg...Błagam...

HMMM...fajny pomysl;_]


Będe mniej jadla i wsio;D


Ale chyba tortu spróbuje....
No bo glłuipio


A powiedzcie, czy jest tak, ze nawet jeśli jesteś cięgle na diecie, i schudłaś kilka kilo to w pożniejszych tygodniach waga staje? Czy potem się rusza? Czy naprzyklad nic nie spada?

Milka, Ty źle sobie to jedzenie rozplanowujesz. Co z tego, że zjadłaś 1300, skoro to takie podziobywanie?
Tzn pomyśl - 100 kcal masła = jeden naturalny jogurt. Powinnaś rezygnować, a przynajmniej zastąpić czymś innym tego typu rzeczy. Już nawet lepiej, jak posmarujesz sobie bułke, np. takim serkiem do chleba, niż masłem. Po prostu, je się więcej, ale mniej kalorycznie. Co zmniejsza też możliwość napadów .

Co do wagi, to moja staneła. Tzn już powoli rusza, ale przez cały wrzesień nie spadło mi prawie nic, choć wymiarki mniejsze :P.

Buuu...masło było do bułki z dżemem....


I te posiłki mniedzy innymi dlatego ze pracuję i się uczę...
I dziś chora jestem...i przed okresem...i w ogole, moja wina, moja bardzo wielka wina....


A co do wagi...załamałaś mnie...ja chce przez kolejny miesiąc schudnąć cztery kg a nie...pupa...!

Jednak wcześniej schudłam 5 kg, w niecały miesiąc. Po prostu, nie da się chudnąć tak bardzo równomiernie .

Hej:* ;(


Wczoraj było: (to przyjecie) : Buła z serkiem na śniadanie, a wieczorem pierś z kurczaka smażona, i miseczka sałatek z warzyw(bez majonezu). kostka placka śliwkowego.

Dziś jest juz: bułka z szynką, pół miseczki sałatki warzywnej bez majonezu, plasterek sera, karpatka (kostka) i kawa.


Nawet nie wiem ile zjadlam kcal...boję się ze wczoraj przekroczyłam....?

Jeśli któraś jest w stanie to policzyć to dziękuje*

hm milka wiesz, malutko wczoraj wyszlo jestli to jest wszystko co zjadlas, i troszke niezdrowo pod tym wzgledem ze bardzo dluga przerwa wynika od sniadania do wieczora bez jedzenia rozregulujesz sie niepotrzebnie ;]
musisz jesc regularnie, zdrowe jedzonko koniecznie
nooo wiec juuuz koniec ciacha, starczy, ale brawo za to ze wystarczyl Ci jeden kawałeczek

mało, a tą bułę na jakiś żytni razowy chleb zmień

podziwiam Cię za kawałek ciasta

Ta buła za każdym razem jest razowa Tylko takie jem

Dziękuje

Była jeszcze sałtka, pól banana, kiwi, trzy cistka i cukierek


Jutro juz zdrowo Całą parą od nowa Piąty tydzień diety

Zamieszczone przez pseutonim

podziwiam Cię za kawałek ciasta

oj ja tez

Dzięki laski
Nie podziwiam siebie za to jaxD


hmmm.warze się dziś i 68 kg...we wtorek było 69...i to chyba błąd! Chociaż waga 69 była na wadze lekarskiej, i 68 na lekarskiej...tylko ze ta pierwsza u pielęgniarki ta druga u siostry w domu...ale ciocia mowi ze bardzo dobrze warzy! I co to?