Dla mnie to już jest zbyt dużo - i jabłko i kanapka

Dziś:
Śniadanie:
Grahamka - 125 kcal
Plaster szynki - 16 kcal
II śniadanie:
Grahamka - 125 kcal
Plaster szynki - 16 kcal
Obiad:
Talerz barszczu czerwonego czystego - 43 kcal
4 uszka do barszczu - 100 kcal
Ziemniak - 90 kcal
Wątrobka smażona (mała porcja 100g) 176 kcal
Kolacja:
Grahamka - 125 kcal
Serek - 30 kcal
Bez pomysłu:
1/2 twixa ok. 150 kcal

RAZEM: 996 kcal


Zaraz jeszcze idę na rolki, poza tym ruch - 10 brzuszkow (wstyd), 90 min. wuefu w tym 800 m biegu + 200 dowolnie +truchto-marsze, koszykówka.