ok znowu dieta, płatki rano, kanapka w południe i styk! łyżka miodu do płatków na danie organizmowi troche cukrów na myślenie i go go go.

Aktualna waga 82kg, cel -> schudnąć do 78-79kg w jak najkrótszym czasie ^^

śniadanie:
płatki z mlekiem 2% tłuszczu
obiad:
1-2 kanapki z czymś tam

i duuuuuuuużo ruchu ^^