ja tez zawaliłam sprawe :(
Wersja do druku
ja tez zawaliłam sprawe :(
Ale nie ma co płakać nad przysłowiowym rozlanym mlekiem tylko nie pozwolić na dalszy przyrost wagi :) Tylko na zdrowy jej spadek :D :!:
Ja teraz przy 178 ważę 64/65kg i myślę, że jest ok. Hewson nie zamierzasz chudnąć więcej ?:) Zleci Ci ładnie, 10 kg to nie koniec świata.Wierzę w Ciebie i trzymam kciuki :)
No i pomyśleć że ważyłam tyle co Ty :) Heh ja zamierzam schudnąć do 57 ... Ale może to będzie za dużo ... :roll: Dlatego najpierw chce zrzucić te nieszczęsne 10 kg :/ a później 5 ... A jak już kieeeeeeedyś mi się to uda to się zobaczy :)
fajnie macie wysokie dziewczyny :) nie widac u was kilku kilo, a na niższych dziewczynach widac do razu :roll:
Uwierz mi że u mnie te 10 kg to meeeeeega różnica .... :(
Śniadanie :
Kakao - 210 kcal
2 Śniadanie :
2X wasa - 50 kcal
''Obiad'' :
serek wiejski - 210 kcal
2X wasa - 50 kcal
Hejka Hewson :)
Fajnie, ze wróciłaś :)
Ale już na powitanie muszę Ci to napisać - jadłospis masz tragiczny. Jedye co przejdzie to ten serek wiejski, ale powinien być na śniadanie lub kolację, a nie na obiad.
Mało białka. Mało kcal. Dużo węglowodanów. Ogólnie tragedia.
i zero warzyw :roll:
Wiedziałam że ten jadłospis spotka się z Twoją krytyką :D Wręcz mi tego brakowało ... :) hehe
Ale gdzie Ty tu widzisz weglowodany? Chyba że chodzi o kakao ... :oops:
Ogólnie to jest tak że jak moja matka wraca ok 14 to ja już jestem mega głodna i nie chce mi sie czekać na obiad więc pałaszuje coś na szybko ( serek wiejski ) i zaliczam to do obiadu ...
Wiem jestem najgorsza jeśli chodzi o układanie posiłków ... :oops:
Najgorsza może nie, bo widziałam gorsze jadłospisy.
Gdzie ja widzę węglowodany? Zabiłaś mnie tym pytaniem.
Kakao - węglowodany
Mleko - węglowodany(tak, tak, mi też się kiedyś wydawało, ze mleko to białko, ale teraz już wiem, że jednak węgle)
wasa - węglowodany
Tylko serek wiejski jest białkowy.