W sumie myśle że przy moim wzroście 60 wystarczy ...
:roll:
Najpierw chce schudnąć a później będe się martwić jak to utrzymać ... :)
Wersja do druku
W sumie myśle że przy moim wzroście 60 wystarczy ...
:roll:
Najpierw chce schudnąć a później będe się martwić jak to utrzymać ... :)
hmm troche cm nas dzieli a jednak ja tez dąze do 60.. kurcze no :roll:
Powodzenia wierzę że nam się uda !!! :) Że wszystkim się uda !!! :) ;*
Hmm ponieważ na moim koncie jest 520 kcal postanowiłam zjeść coś w miare zdrowego i wszamam zupke ... nie wiem to jest jakiś specjał mojej mamy trudno ją nazwać ... ma w sobie kawałki mięsa z kurczaka i takie maluteńkie kluseczki więc nie wiem ile może mieć kubek ( 250 ml ) tego ??? :(
licze 300 ... bo ten makaron i mięsko ... a może i więcej ? sama nie wiem
masakra liczyc takie zupki :( najlepiej samemu wsyztsko przygotowywac, wazyc itp :)
Czyli za mną 820 kcal ( oby ta zupka nie przekraczała 300 kcal ) wystarczy ... na kolacyje jakieś warzywka ... ;)
Więcej ta zupka raczej nie miała :)
My na nią mówimy(u mnie w domu) krupnik :D
u mnie w domu też sie tak na nią mówi :)
//na pewno nie miała więcej ...
U mnie krupnik jest z kaszą jaglaną czy jak jej tam :lol:
Dzisiaj dobiłam do 1200 kcal ... Kurcze czy to nie za dużo ??? Może być na tysiaku ??? :roll:
I dłuuuuuugi spacerek po kolacji i tańce wygibańce :D
nie za dużo :!: :twisted:
wiele osob Ci powie ze 1200 jest o wiele lepsza niż 1000 - nie przejmuj sie :)