Wątek: WEGETARIANIZM!!!

Czy któraś z Was jest może wegetarianką? Od około 2 miesięcy ciągle zmniejszam dawki mięsa, a zwiększam produkty typu soja, tofu. Od ok 2 tygodni mięsa nie jjem wcale.

Niedawno przeczytałam, że przy niektórych grupach krwi zaprzestanie spożywania mięsa nie jest korzystne (ja mam AB).

Jakie produkty mam jeszcze dodać do diety, by "zapełnić pustkę" w wartościach odżywczych, które dawało mi mięso? Nigdy nie jadłam go dużo (nie lubię!!- wolę warzywa )

Myślę, że ten temat może kogoś zainteresować i będziemy mogli wymienić poglądy

też myślałam o przejściu na wegetarianizm, moze w końcu wprowadze to postanowienie w czyn. Soja i tofu napewno, ale chyba niczym innym nie da się zastapić mięsa

Bjedrona na jakiej diecie byłaś, że udało Ci się tak super schudnąć? gratuluje!

na początku kopenhaska, potem 1000kcal :P