A więc tak
Ja dzisiaj robię sobie ładne fotki telefonem w punkcie centralnym mój brzuch (bleh) i uda.
A w kuchni gotuję się zupka, po której niby mam schudnąć w tydzień ok 4,5 - 7,5kg ja podejrzewam że to będzie jakieś 2-3kg bo nie jestem osoba otyłą a lekko boczkowatą (znaczy, że mam fe brzuch i wielgaśne boczki). No i zdjęcia pstryknę kolejne za tydzień po dietce Zobaczymy, czy będą efekty i czy oczywiście sprostam tej diecie ;p piszę, że w 3 dniu powinnam czuć się lepiej niż na początku tzn. powinnam miec więcej energii i stracić przez to apetyt na kofeinę (od której jestem uzależniona wręcz .. )

No i zdjęcia wkleję ogólnie dopiero za tydzień jak wytrzymam ;p
A dzisiaj mało dietkowo bo:
I Śniadanie : bułka grahamka z serkiem białym
II śniadanie : jabłko i jogurt pitny naturalny z błonnikiem (100ml - 40kcal)
Obiad : dwa maaalutkie kawałki kurczaka smażone na oleju + dwie i pół garści makaronu graham, trochę buraków ze słoika

+ kawa rozpuszczalna 1 łyżeczka z mlekiem,
dwa kawałki placka cappuccino
skiba chleba z margaryną i kiszony ogórek
garśc orzeszków w otoczce pikantnej
jabłko..

Czyli ogólnie porażka na całej linii ____
Ale od jutra zupka.. może będzie lepiej?
Pierwszego dnia jest:
Zupa do oporu + owoce
3mac kciuki żebym wytrwała!