Wątek: Księzniczka się odchudza :p (foto str. 1 i 7)

Ja herbaty nie słodzę, kawy nie piję

Ja herbatę słodzę 1,5 (płaskich)
kawy nie bardzo :P kiedyś piłam,
jak nauki było sporo a nie miałam już siły....

zaraz jem rybkę

jak na razie idzie goood...

Mam pytanko lepiej ćwiczyć przed jedzeniem czy po??????

hmm w srodku dnia to chyba bez roznicy. najelpiej jednak jakbys cwiczyla juz ogolnie z godzine po ostatnim posilku, a tak to musisz po prostu starac sie nie cwiczyc zaraz po jedzeniu, wiec lepiej przed

ja tam wole cwiczyc po jedzeniu... pozbywam sie tych kalorii :P z reszta wracajac do domu o 17 to nie mam i tak wyboru kiedy cwiczyc bo zostaje mi tylko godz 20... akurat przy m jak milosc

juz 18.00 wiec za 1h może 2h jogurcik 150kalorii około ..

i dziś również 1000
a na razie zero ćwiczeń ale zaraz na Pierwszej miłości zrobię te 100...
no no (2 dzień na razie zaliczony)

Oglądałam dziś ROZMOWY W TOKU przypadkiem i było o grubaskach....
szczerze powiem że ten odcinek trochę mnie od diety odepchnął
ale nie CHCE schudnąć !!

co tam bylo takiego?

śniadanko: 2 kanapki z nutellą (300 kalorii)
obiad: łosoś z sosem pikantnym i sałatka (400kalorii)
podwieczorek: starte jabłuszko(2) z marchewką(jedna duża) i cukrem (150)??????
kolacja: jogurt (150 kalorii)


i p brzuszkach (liczna 100)

JUTRO wf to trochę poćwiczę
śniadanie tylko jedno bo nie jem w domu

ładnie. i te brzuszki, to dosłownie świetnie ;D

podziwiam!
jak ja sobie pomysle ze pol roku temu tez tyle jadlam i bylam najedzona, a teraz jem dwa razy wiecej i ciagle glodna :/

hehe powiem Ci szczerze ze ja do końca najedzona nie jestem
ale 1000 kalorii to tysiąc...!!