Wątek: Księzniczka się odchudza :p (foto str. 1 i 7)

ee tam nie wiem :/
dziś powiem szczerze że zjadłam około. 1200 kalorii. no i to chyba dobrze...
widzę że troszkę brzuszek spada.. ale podsumowanie będzie dopiero w sobotę no ostatecznie w niedziele... waga, zdjęcia, itp.
może trochę przesadzam pisząc tu co zjem na obiad itp. ale mi bardzo zależy na schudnięciu.
kiedy już będę miała wymarzoną wagę, chcę ją utrzymać czyli myślę ze około 1500 kalorii najmniej dziennie będę jeść a najwięcej 2000. oczywiście unikać słodyczy choć nie wyrzekać się ich do końca.

jak na razie idzie dobrze
tylko aby jutro mama mnie na frytki nie namówiła
dlatego już coś dziś muszę wymyśleć...

Zamieszczone przez Princesss

może trochę przesadzam pisząc tu co zjem na obiad itp. ale mi bardzo zależy na schudnięciu.
kiedy już będę miała wymarzoną wagę, chcę ją utrzymać czyli myślę ze około 1500 kalorii najmniej dziennie będę jeść a najwięcej 2000. oczywiście unikać słodyczy choć nie wyrzekać się ich do końca.

Nie przesadzasz ja też tak robiłam i czasem jeszcze też zdarza mi się pisać po każdym posiłku co zjadłam. To wchodzi w nawyk ale jest to też rodzaj kontrolowania siebie i tego co jem.
Plan bardzo rozsądny 3mam kciuki

dzieki..

dziś miałam ochotę na coś słodkiego.. ale sie opanowałam
w ogóle dziś coś mnie ciągnie do jedzenia.
ale muszę dac rade..
na razie zjadłam ok. 700 kalorii ale jestem już po obiadku
wiec dziś jeszcze najwięcej mogę zjeść 500 kalorii do końca dnia
mam nadzieje ze się wyrobie i te ciastka które leżą na stole w kuchni zostaną nie naruszone..

no to ja trzymam kciuki zeby te ciastka zostały na swoim miejscu

dzięki dzięki jak narazie jest looz (chyba)
teraz sie i tak musze uczyć to o jedzeniu nie bede myśleć
mam nadzieje
bede może wieczorem

:9
zjadałam trochę ciastek będzie około 300 kalorii ...
nie jestem aż tak na siebie zla bo po prostu trochę można
i to pierwszy raz wsród tygodnia
wiec sie nie łamnie/

Pff, raz na jakiś czas można sobie pozwolic. Grunt żeby nie codzien.

pierwszy raz
ale dziś jakoś mnie syciło do jedzenia,
nawet gdy zjadłam jogurt i jabłko.. to kurde jeszcze mnie te ciastka podkosiły.
zależy od czasu zrobię zdjęcia raczej w piątek bo nie wiem jak to w sobotę będzie
bo może jadę do rodzinki przyszłej bratowej.. chcę ich trochę poznać.jade na obiad wiec nie wiem jak to bedzię..

oj nic sie nie stało m zaden napad, tylko troche slodkosci wpadlo, wiec tak trzyamj

Mayha ma rację napad to jest od 1000kcal nadwyżki w górę.
Raz na jakiś czas można sobie pozwolić wszytko jest dla ludzi

pozdrawiam