Wątek: ha!

Ja muszę schudnąć do czerwca i do komersu A potem lato to już swoją drogą. Chciałabym chociaż 2 kg na miesiąc, nie robi mi różnicy W takim tempie do maja-czerwca schudłabym te 10 kilo. (Ale mam nadzieję, że pójdzie szybciej i sprawniej )

i tak trzymaj ja swoją cierpliwość trenuje piekąc ciasta i nie jedząc ich ależ mi to morale podnosi

ja tez niby tak do konca roku szkolnego, ale jakby spadlo np. do konca kwietnia wszystko to bym byla bardzo szczesliwa

ja bym chciała schudnąć tak do58 do kwietnia... bo wtedy już się kupuje takie lżejsze ciuchy, to żeby mi juz pasowały i nagle nie trzeba było wszytkich zmieniac

no ja też bym chciała tak schudnąć na wiosnę choć troszkę, bo inaczej pozostanie mi kupić worek pokutny dzisiaj zaczęło coś zgrzytać, bo miałam masakryczną ochotę by zjeść sobie słodycza(z trzy razy oglądałm dziś w szafce marsa i twixy ), ale się opamiętałam i nie zjadłam :P kolejny sukces.

a bilans kaloryczny jakiś duży - 1731 kcal i sumie to nadal czuję głód .

to bilanse moich kilku dni diety
1. 1532, 2. 1567, 3. 1666, 4. 1613, 5. 1731 (to dzisiejszy^^)
tendencja kaloryczna wzrostowa zazwyczaj w sumie dieta bezstresowa, ale zaczyna mi się nudzić

a tam 1 dzien taki to nic sie nie stanie napewno
ja prawie sie skusilam na ciasto dzisiaj u babci ale na szczesie jakos mi sie udalo

ja tego bilansu nie uznaję za wpadkę nawet, bo jadłospis ładny tylko wkurza mnie fakt, że nie mogę "skurczyć" tego żołądka no i to odchudzanie potrwa wieki z takimi bilansami , chyba te kalorie utnę ;]

to moze ustaw sobie granice ze do 1500 i koniec? na 1500 mozna ladnie zjechac i b. zdrowo

Racja, od jutra 1500 i nie będę już wyżej jakaś dyscyplina musi być, bo się usprawiedliwiam, że to co jem to nie są jakieś chipsy i mogę

ok, zobaczymy - może się uda

hmmmm... noa napewno najleiejbyłoby gdybys jadła ten 1500
jak narzie masz żołądek rozpechany (ja na pocztku tez miałm strasznie, teraz 1200 i full) to ogranicz sie najlepiej wieczorami i wypiajj wtedy tej wody i herbaty tyle ile sie da, byle bez kalorii mozesz nawet przez te kilka dni wieczorkami wypijać po 3litry ;p
no i wiadomo że najlepiej byś jadła małe porcje,nawet jakby miało ich być 8