ostatnio czytałam o takiej babce to tak jak ty w weekendy jadła coś więcej i tak schudła 25 kg w parę miesiecy XD powodzenia i pięknej niedzieli :*
Wersja do druku
ostatnio czytałam o takiej babce to tak jak ty w weekendy jadła coś więcej i tak schudła 25 kg w parę miesiecy XD powodzenia i pięknej niedzieli :*
noo tylko ze ja wczoraj zjadlam chyba za duzo :oops: aleee ;P mam nauczke! juz bede wiedziala ze jak o 200 tylko wiecej to 200 a nie jakies 500 ;P
ale nie no.. ogolnie jadlam wczoraj tak jak moja rodzinka i wiecie co? dla mnie bylo o 100 razy za duzo zarcia! :roll:
a dzisiaj jakos malutko:
sn: twarozek z jablkiem
ob: zurek z kielbasa i 2 jajka, zielona herbata z kwaskiem i cyrtyna
i dodam ze juz mam za soba godzinka.. ah nawet ponad godzine gimnastyki :twisted:
Ja nie lubię gimnastyki ale zawsze ćwiczę te 45 minut.
Zupełnie inna sprawa jeśli chodzi o rowerek na nim mogłabym jeździć i jeździć
Ja też nie lubie ćwiczyć... :? ale trzebaa :)
ja czasem coś potańcze sobie ale rzadko znacznie wole jeździć na rowerze każdy lubi co innego.
eee nie ja tam kocham cwiczyc w domu przy muzyce ;)
moglabym tak cale dnie :twisted:
jak juz zaczne to potem ohoho :D
ale rowerek tez lubie ;)
tylko tak troche mniej ;P
u mnie dzisiaj bialkoooowooo:
sn: twarozek z odrobina mleka i jablkiem
ob: zurek z kielbasa i 2 jajka
kol: jajko i szklanka cieplego mleka
jadlospis niedietowy no ale...
tee ja chce na rowe! ale nie leje jak diabli caly czas
U mnie dopiero dzien taka pogoda jest a już wytrzymać nie mogę chciałoby się gdzieś iść na dłużej a tu się nie da :( mam nadzieję że wreszcie coś się zmieni.
noo u mnie ma do konca tygodnia byc pochmurno i padac :roll:
a dzisiaj na 18-stke... moze byc kiepsko z jedzeniem :roll: zobaczymy...
jak narazie sniadanko: 2 kromki ziarnistego z serkiem piatnica 4 plasterki poledwicy pomidorek i ketchup ;)
potem kawka z mlekiem
a teraz zielona herbatka z miodem i cyrtynka ;)
a na obiad bedzie zupka kalafiorowa ;)
z cwiczeniami dzisiaj spokoj ;)
Dlaczego ma być kiepsko z jedzeniem? na 18 głównie się (pije XD) lub Tańczy więc na parkiet ruszaj. Na pewno oprócz alkoholu znajdzie się też troszkę wody mineralnej.