Wersja do druku
fotki juz gotowe :P
tylko czekac az wkleje :twisted:
ale nie sa jakies tam rewelacyjne.. wazne ze cos widac :P
dzisiaj zjadlam:
sn: owsianka - 5.5 lyzek platkow mleko i miodek
2 sn: jablko i herbata z kwaskiem i miodem
ob: 2 talerze zupy pomidorowej z makaronem
potem ide na urodzinki wiec wypije kawe a na kolacje nie wiem co :P
i pocwiczylam 50 min callanetic ;)
Na kolacje BIAŁKO - prawie wcale go dziś nie było :/
wiec tak...
o 15:30 zjadlam jablko
ok 17:00 pol ciastka (bo wszyscy tylko aaa zjedz chyba sie nie odchudzasz i lachane... wiec zeby glupio nie bylo zjadlam :/ noo ale maly kawalek wiec ok)
na kolacje: nie bylo co jesc! wszystko niedietowe... :roll:
ale zjadlam: 1,5 jajka czyli 3 polowki faszerowane: jedna pasta z tunczyka jedna pasta pomidorowa a jedna pastka jakas z szynka -> i to moje dzisiejsze bialko :roll:
troche salatki z majonezem warzywami i jakims miesem nie wiem i troche salatki z ryzem groszkiem majonezem i pieczonymi kotlecikami
potem jeden maly czosnek konserwowy i tyle
z napoi to kawa i herbata lipton
ehh.. i jak myslicie... znowu zwalilam? :? :roll: :oops:
bo tych salatek nie bylo za duzo z majonezem wiec chyba w miare ok...
no ciastko wuzetka (czy jak sie to pisze) ale skoro polowka to chyba tez mi zostanie wybaczone... ?
aha co do fotek... beda juz jutro obiecuje na 10000000000000000%!!!
bo mi aparat sie rozladowal :evil: :x
no chyba ze jeszcze dzisiaj sie baterie naladuja to je wkleje ;)
Wybaczymy, wybaczymy. W końcu jesteś pod koniec dietki :wink:
Tylko pilnuj białka i ćwicz ładnie to będzie dobrze :)
czekam z niecierpliwością na fotki żeby Ci powiedzieć że wyglądasz zajebiście :D :wink:
Czekamy, czekamy na zdjęcia :D
Niech się baterie szybko ładują :twisted:
pod koniec dietki?? oooo raczej nie... jeszcze duuuuuzo do zrobienia ;(
zdjecia... glupi aparat! jestem wsciekla!!!!!! nie chce mi sie wlaczyc!! ja wiedzialam ze tak bedzie!!!
cale szczescie zrobilam pare fotek aparatem cioci.. ale tam i tak figury nie widac.......
jenyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy........ zabic to malo!!! :x
no to to jest pare takich fotek moich na figure trza bedzie poczekac bo nie wiem co mu odbilo :evil:
http://img142.imageshack.us/img142/7141/obraz044uu7.jpg
http://img87.imageshack.us/img87/8874/obraz068ly0.jpg
http://img88.imageshack.us/img88/8315/obraz094qi8.jpg
http://img88.imageshack.us/img88/6360/obraz031le1.jpg
haha a z tej prosze nie lachac bo jest tragiczna :lol: ale przynajmniej widac troche figury...
http://img81.imageshack.us/img81/6007/obraz048bf4.jpg
na sniadanie: troche sledzi w zalewie octowej (230kcal) jogurt probiotyczny(180) i kromka grahama (60) razem 470 kcal
na obiad ma byc jakies golonko gotowane :roll: zjem troche miesa i bedzie git ;)
ładnie Ci idzie :D
Mam nadzieję, że mi też tak się uda :D
będę brałą z Ciebie przykład ;P
pzdr ;**
Sexy kobitka z ciebie :wink: , nawet jak ciała niezbyt widać było :D .
eeee wessss ja to taka brzydulka jestem :lol:
ale coz... i z tym tzreba jakos zyc :P
haaaa mam te fotki!!! juz wklejam!!
tyko sie nie przestraszcie mojej bladosci i dziwnch sinych miejsc haha... to norma :lol: :twisted:
http://img215.imageshack.us/img215/8103/1006578aq7.jpg
http://img222.imageshack.us/img222/2637/1006579bp3.jpg
http://img222.imageshack.us/img222/9206/1006580br1.jpg
http://img215.imageshack.us/img215/7725/1006585kc5.jpg
http://img136.imageshack.us/img136/7473/1006590qk7.jpg
http://img222.imageshack.us/img222/2586/1006593rl6.jpg
http://img215.imageshack.us/img215/8774/1006595dk8.jpg
http://img215.imageshack.us/img215/3981/1006617tm8.jpg
http://img136.imageshack.us/img136/8007/1006618xw9.jpg
http://img222.imageshack.us/img222/6360/1006620hc2.jpg
http://img222.imageshack.us/img222/1100/1006627ug7.jpg
http://img222.imageshack.us/img222/7233/1006621cr6.jpg
http://img136.imageshack.us/img136/9481/1006628wg0.jpg
http://img136.imageshack.us/img136/8909/1006628ax8.jpg
http://img136.imageshack.us/img136/505/1006634zu2.jpg
http://img215.imageshack.us/img215/4416/1006635hq0.jpg
http://img222.imageshack.us/img222/4360/1006638ft7.jpg
http://img136.imageshack.us/img136/4483/1006643aj2.jpg
http://img222.imageshack.us/img222/6760/1006639mi9.jpg
i ot cala ja ;)
ale powiem wam ze na zdjeciach nie widac az tak tego jaka jestem "ubita"...
aaa i NIE PRZESTRASZCIE SIE!!!!!!!! :twisted: