Wersja do druku
jestem tego samego zdania co dziewczyny!
podaruj sobie na jakis czas diete.. wiem wiem ze to bardzo trudne, ale jedz wlasnie ok. 1800kcal dziennie, bo przeciez zalezy Ci na tym okresie prawda?
nie przytyjesz na tym, a wyjdzie Ci na zdrowie
a takie zawalanie, pozniej 1000kcal, znowu zawalanie tylko zwolni Ci przemiane materii :roll:
ejjjjj bardzo ladne fotki.
zgadzam sie z afrodytką :D
haha fpty do dupy... szczegolnie na tym jednym haha ta druga broda jak mi wyszla o lol :lol: dobrze ze na zywo takiej nie ma :P
nie wiem juz co z ta dieta robic.. ajj.. ah wiecie jak narazie mi na okresie nie zalezy ale mysle racjonalnie i wiem ze moze to grozic bezplodnoscia czego bardzo nie chce...
ale jak ja mam schudnac skoro mam sie nie odchudzac? to chyba niemozliwe... :/ albo... po prostu nie bede liczyla kalorii
zrobie sobie wlasnie taki maly spr.. bez liczenia kalorii bede jadla sniadanie 2 sn obiad i kolacje albo sniadanie obiad podwieczorek i kolacje bede wam to tu spisywala i zobacze jak mi pojdzie... a od stycznia znowu ladnie zaczne z dieta ale moze 1100 - 1200 kcal?
mogloby tak byc? i chcialabym znowu zaczac biegac ale w tym roku juz nie da rady :( zakaz mamy z powodu tego ciaglego zapalenia oskrzeli..
popieram koleżanki w sprawie diety!
a co do zdjątek...to gdzie Ty niby jesteś gruba??!!
nie jestem gruba... ale jest mnie za duzo tu i owdzie..
Jedz te jakieś 1800kcal, żeby przywyknąć do stałej ilości cal, po Nowym Roku obniż do jakich 1400-1500 i spróbuj utrzymywać, może na tym schudniesz lepiej niż na siłę dążąc do diety 1100kcal z napadami.
Ja przy 58 nigdy nie bede tak wygladac :( Nogi masz bardzo ladne! :)
czemu niby przy 58 nigdy nie bedziesz tak wygladac? na pewno bedziesz! a moze i nawet duzo lepiej! tego nie widac ale ja mam ful tluszczu brzuszek taki sobie boczki tylek nie maly i otluszczone plecy..
ehhh dooobra.. tylko ja sie boje ze skoro teraz zas bede jadla 1800 kcal przyjda swieta wiec wiadomo dieta out a potem nagle 1400 to moj organizm znowu sie zbuntuje... nie lepiej teraz dalej ciagnac 1100 kcal potem na swieta przerwa i od stycznia znowu ale powoli zaczac od 1200 a potem znowu na 1100 przejsc co?
No to się hamuj w te święta i spróbuj nawet w te dni jeść zapotrzebowanie. Przecież one nie są od tego żeby się przejadać do utraty tchu :idea: . Spróbuj od wszystkiego, ale w rozsądnych ilościach.
Nie radze ta przerwa w czasie świąt- twój organizm sie zbuntuje. Nie będzie wiedział co jest-najpierw tak mało dostawał, potem dużo...