hej;*

waga teraz wynosi 63kg;/ sama sie na te 63 kg czuje, no ale jeszcze dwa dni temu było 60kg !! nie wiem czy to nie halo z wagą, raczej nie, aczkolwiek w niedziele przy dniu oficjalnego ważenia sie okaze, bo wejde na wage ciotki.


a dzisiaj:

4 x wasa /100/
dzem /60/
kefir z sokiem /110/

chleb czarny /100/
dzem /30/

chleb bialy /120/
dzem /35/
maslo /30/

sok /100/
warzywa na patelnie /120/
jajka /220/

___1025kcal

źle;/ bardzo źle.
mam sssstraszną ochotę na coś słodkiego.. porażka.
ruchu zero w ciagu tego tygodnia. nienawidze się pocic.


mam wątpliwości co do tego całego dietkowania;(