Jeju przecież wcale nie tak dużo zjadłaś :/ ale zobacz, wcinałaś same słodycze a nie jakieś byle co żeby się zapchać, masz doła bo czujesz że zaraz utyjesz(typowe na tym forum xD) i na pewno chciałaś wymiotować w imię szczupłej sylwetki :/ ...... wiesz co tak naprawde okresy przejadania sie sa przewidywalne ze szok ;p wypisz sobie na kartce kazda sytuacje kiedy to nastapilo, wypisz co wtedy czujesz, zastanow sie co zrobic by tego uniknac ;p ja tez mam napady i wcale sie nie mądrzę xD ale to juz takie serio-serio i też się dołowałam kiedyś kompulchami póki nie zrozumiałam że życie jest za krótkie na takie g*niane problemy, dzieci w Etiopii głodują a ja płaczę, że zjadłam czekoladę == także never again! oczywiście nie chcę być nigdy otyła co nie jest zbyt zdrowe i komfortowe... toteż walkaaaa ^^
swoja droga jeśli jesz ze znajomymi/rodzina itd. możesz odmówić czasem kolejnego kawałka czegoś, bądź asertywna w imię swej diety ;p tylko masz się nie głodzić!