Wątek: :)))

wlasnie jestem po śniadaniu
zjadlam owsianke z pomarańczą, 2 chaberki, plaster sera i odrobine keczupu - 400 kcal

jejj ja wiem, ze najgorsze są dla mnie poczatki diety, bo jak przetrzymam juz z 1 msc to potem bedzie mi latwiej no ale..msc szybko zleci

Jak robisz owsiankę z pomarańczą, mogę wiedzieć?

Brzmi smacznie!

i smakuje tez pysznie

gotuje mleko (sojowe :P ), wlewam do miski, potem pol szkl płatków owsianych dodaje, na końcu kawałki pomarancz i juz mniammm naprawde polecam!!

właśnie właśnie brzmi smacznie.

Powiedzcie mi jak mam kupione takie płatki owsiane to co dalej z nimi? bo ja nigdy nie robiłam bo nie lubiłam ale może teraz polubie....ale nie wiem jak je zrobic

wstawiasz mleko na gaz, gdy się zaczyna gotować dodajesz płatki, badx po ugotowaniu bezpośrednio do miski, dodajesz dodatki, np. orzechy, daktyle, cynaaaaaaamon -moja milość i już jest tyle, ze ta wersja to bez daktyli lepije, tlyko z jakimś owockiem, wczoraj jadłam z bananem - też cudowne

aaa to tak sie robi dziękuję ;** to chyba we wtorek lub środę zjem owsiankę

to dobrze nie dość, ze zdrowo to i smacznie

a ja po II śniadanku wlasnie, zjadlam 3 wafle ryżowe, plaster sera, ogórka kiszonego i keczup - 200

Uwielbiam wafle ryżowe za to kompletnie nie rozumiem wafli w czekoladzie np. Jaki to sens, odchudzać się i jeść wafle ryżowe w czekoladzie?

no w sumie to racja mozna sprobowac, ale po diecie

mi wafle juz sie znudzily troche, no ale cóż..jak trzeba to trzeba! dobrze, ze sa jeszcze mace

ja lubie jsc wafle rzyowe z serem lub szynka zamiast chleba