Wątek: Tak źle to nigdy nie było....

Faktycznie pewnie to pogoda... I brak słońca ;P A teraz mam ochotę wyjść i się przewietrzyć Ale to jeszcze trochę bo musze w końcu jakąś wiedzę do głowy wtłoczyć :P

w takim razie też życze powodzenia ))) to jojo to juz mnei denerwuje eheh ale damy rade !:*

Ha a u mnie pogoda taka, że nie ma co narzekać

A i poszłam na ten spacer ;P Przynajmniej mózg sobie dotleniłam teraz sacze zieloną herbate i jestem załamana moim poziomem wiedzyz fizyki :P

fizyka to dla mnie czarna magia...

Dzisiaj rano się zważyłam i moja waga na pusty żołądek to 72 kg ;P No to teraz daje sobie 2 tygodnie na zrzucenie tej 2 ;P:P:P JUż dzisiaj jestem po śniadanku i teraz tylko herbatke popijam

radziłabym Ci nie zakładać, że masz schudnąć X kg do X czasu..każdy organizm jest inny i nikt nie powiedział, że każdy chudnie piękny 1kg na tydzień. ja gdybym tak miała, już dawno nie siedziałabym na diecie :P możesz ustawiać sobie jakieś cele, ale radziłabym bez założenia czasu

Ja chyba jednak musze dawać sobie jakieś ramy czasowe bo inaczej to nie mam motywacji :P Taka prawda że ze mnie leń okropny i ciężko mi się z samej siebie do czegoś zabierać Ale spokojnie wiem że w 2 tygodnie 2 kilo to nie problem dla mnie Zwłaszcza na początku, te pierwsze kilogramy bo wtedy idzie najszybciej Później już sobie inne limity powyznaczam

A oto moje dzisiejsze amu

śniadanie: miseczka ( na oko troszke więcej niż szklanka) płatków zbożowych i innych zbożopochodnych rzeczy z mlekiem 1.5 %

II śniadanie - bułeczka z pestkami dyni i jabłko

obiadokolacja - ryba z warzywami

Nie wiem w sumi ejak to wygląda kalorycznie ale więcej nie jem dzisiaj bo nie mam ochoty :P

i wyszło ładnie i smacznie :P