a ja w poniedzialek :D
Wersja do druku
a ja w poniedzialek :D
Wiem, że te ptasie mleczka nie powinny być w moim jadłospisie :oops: :roll:
Nie chodzi o to że ich nie powinno być - jezeli zjadłaś tylko 3 to mogą być nawet na redukcji. Ale wtedy po prostu powinnaś zjeść w sumie więcej kcal, bo przez te kalorie z patsich mleczek zjadłaś za mało wartościowych produktów...
Ehh... wiem :oops:
No więc małe przemyślenie i jutro trochu lepszy jadłospis :wink:
Postaram się...
Hmmmm :roll:
Ale chyba aż tak nie załujesz, że je zjadłaś, co ?
Raz na ruski rok chyba zjadasz coś słodkiego ? :shock: 8)
eej, ja niedawno się opchałam czekoladkami i co? nic się nie stało. ;*
no nie ma sie co zalamywac :D
widzisz ja przez ten tydzien codziennie prawie pozwlalam sobie na male co nie co a mama dzisiaj do mnie ze schudlam :shock: :twisted:
a dzisiaj na seansie filmowym tez bd jedzonko i pozwole sobie, ale oczywiscie bez zadnego obzerania sie :)
nie przejmuj sie bo kazdemu moze sie zdarzyc :wink:
Ostatnio za dużo słodyczy jadłam...
Mleko 47
Płatki 410
Kotlet mielony 201
Ziemniaki 186
Jogurt 129
Kisiel 108
W sumie kalorii: 1 081
Wydaje mi się, że źle obliczyłam. Pewnie więcej kalorii miały ziemniaki, niż policzyłam :roll: ale trudno :P