Wersja do druku
Figi dobre są, takie słodkie...
Mniam ;p
Nie pamiętam, co to za jogurt...
Wczoraj było ok. 1400 kcal, jak na początek dobrze.
Dzisiaj już jest 1000 kcal, jeszcze kolacje (200 kcal)
Ćwiczyłam 20 min na stepperze, niewiele, ale dawno nie ćwiczyłam i zmęczyłam się bardzo...
ja kiedyś jeździłam 1h dziennie na steperze ale teraz cos szybciej sie męczę :/
każdy ruch jest dobry ^^
pzdr ;**
ładnie Ci idzie :D
no racja, ale powiedzcie czy te kalorie co niby sie spala i to rowerek dobrze pokazuje??
nie wiem :P ja sie tym nigdy nie sugeruje ;)
ja kiedys tez moglam bez przerwy jezdzic 40 min na rowerze a teraz z ledwoscia 15 min daje rade :roll:
Tak jest, jak się dawno nie ćwiczyło...
Ja tam nie wierze za bardzo tym spalonym kcal.
Dzisiaj będę wcześnie szła spać, bo zmęczona jestem...
Ćwiczenia to były tylko brzuszki, gdy oglądałam telewizję ;p
A kalorie? 1450 kcal. Może być, bo coś czuję, że zbliża mi się okres i dlatego tak dużo jem... :?
Miałam biegać...
Nie wyszło.
Poszłam za to z koleżanka do jej chłopaka i kolegi.
Fajnie było. Śmiesznie :P
Dzisiaj zjedzone: 1 311 kcal
nie było najzdrowiej, przyznaje się ;p
A teraz lecę oglądać You can dance :D
Ale przynajmniej nie było ich za wiele :)
Licznik dobrze pokazuje :wink: Ale to tylko kalorie :wink:
A żeby spalić tluszczyk to inaczej się to przedstawia bo trzeba ćwiczyć ponad 28 min żeby coś się zaczeło w ogóle spalać :P taka motywacja :wink:
Nie liczyłam...
Mały napad.
Nie czuje wyrzutów sumienia :P
Jutro będzie już ładnie...
Ehh troszkę się napłakałam...
Kłótnia z chłopakiem, ale już jest lepiej :)
Pogodziliśmy się.
:D