1 kwietnia... zaczynamy!!! :):)

Milego dnia wpadłam pozyczyc :]

och... zawaliłam... i czwartrek i piątek...
nie mam siły
nie pokazywałam sie bo tak mi wstyd...
juz kurde nie wiem
3 dni jest dobrze a potem z powrotem źle...
:cry: :cry: :cry: :oops: :oops:

nie załamuj się i postaraj sie teraz bez wpadek i poćwicz może, to ci poprawi humor

Nie zwracaj uwagi na porażki tylko idź dalej. Nie przerywaj diety! Bo w ten sposób nigdy jej nie zaczniesz :wink: Myślę, że Ci się uda. Ja nie zawsze jestem na takiej rygorystycznej diecie. Np wczoraj pozwoliłam sobie aż na 3 grahamki, ale nie załamuję się i idę dalej. Mamy ten sam cel zrzucić zbędne kilogramy. Po trupach z trudnościami ale damy radę :) :wink:

Jestem z Tobą :*

Xara, na porażki nie wolno "nie zwracać uwagi". Ta porażka daje ci kopa - potem starasz się unikać swoich błędów, by znów nie wpaść w dołek ;)

Ale mi tu bardziej chodzi o to, że być na diecie trzeba się nauczyć. To jest zmiana nawyków na całe życie i nie każdemu to z początku wychodzi. To nie jest tak, że dziś jestem na diecie, a jutro będę szczupła. Po prostu zdażają się każdemu porażki, człowiek nie jest idealny i uczy się na błędach :wink:

3 grahamki to ja jem prawie codziennie. ;p
ej dziewczęta nie załamywać mi się tu! :************

Wesołych świat !!!! :)

i 8)

Szczesliwego Nowego roku !!!!!! :wink:

Wszystkiego z okazji świąt, udanego spadku wagi po .. ;D

Witajcie...
Niestety zanidbałam się... ehh... i efekty sa tego juz bardzo bardzo widocznie... otóż wyglądam juz jak kobieta w ciazy chociaz mam opiero 16 lat :oops: :oops: :oops: :cry: :cry: , no i niestety nie jest mi już do śmiechu, bo jesli dalej tak pójdzie to odbije się to także na moim zdrowiu i na wszystkich wokół mnie...

Dlatego postanowiłam sobie powiedziec nie!!!
kurde teraz waże około jakieś 85-86 kg... przy wzroście 173... czyli około jakies 20 kg za duzo;/;/ niestety taka jest prawda
tym razem robie to dla siebie i dla swojego zdrowia...

zaczynamy od nowego roku!!!
mam nadzieje ze bede mogla liczyc na wsparcie:)
bede bardzo wdzieczna:)