1 kwietnia... zaczynamy!!! :):)

no pewnie :D
niezależnie czy ty woda czy nie to spadek wagi zawsze cieszy :!: :mrgreen:

ButterflyEffect skorpion??????????????? :shock: :shock: :shock:

gratuluje spadku wagi :!: :wink:

ciesze ciesze się, tylko ze na wadze coś widac a po mnie nic nic... ehh;/;/ a tak bardzo zależy mi na zgubieniu wielkiego brzuszyska :cry: :cry:

daj sobie troche czasu i bedzie widać ;)
i zguuubisz :)

Przy twojej diecie to kilogramki będą lecieć tam, gdzie pieprz rośnie 8) Bardzo ładnie sobie dietujesz i przyznaj z ręką na sercu, ile wpadek zaliczyłaś? Bo mi się wydaje, że niemal żadnej ;) Oby tak dalej!

Ładnie, ładnie, tylko moim zdaniem za mało białka :P A do tego będą ćwiczenia to i spali się tłuszczyk :wink:

nooo jestem tego samego zdania co kolezanki :D

mam nadzieje ze tak... bo wkurza mnie ta opona...;/;/;/
tak strasznie odstaje;/
wpadki na razie żadnej nie było
słodycze były owszem, ale wliczone w limit:P

Uwazaj na słodycze! Gdy bylam u dietetyczki to powiedziala mi ze nawet jesli jesz je w limicie to i tak cos ci idzie wlasnie w brzuch i sie oponka robi ;/ wiec mało czy duzo roznicy nie ma ale po prostu sie odklada :/
Tak w ogole gratuluje spadku wagi :) :*
3maj sie :*

a Wiec tak, dzisiaj:
-70 g płatków fitness+350 ml mleka 1,5%~~>401,1kcal
-ciasteczka~~>300 kcal :oops:
-bułka ze serkiem topionym~~>200 kcal
-talerz pomidorówki z makaronem~~>150 kcal
-jogurt~~>159 kcal
-pomarańcza~~>40 kcal

łącznie 1250,1 kcal
no troche przekroczylam, ale co tam...:P:P

wypiłam 3 zielone herbatki,
jedną owocową
i jedną różaną

Ćwiczylam:
30 min cwiczonek ogólnych
10 min hula-hop


anqlas :arrow: dzięki ze mi mówisz postaram ograniczyć je do minimum:)


a jak tamu Was dziewuszki??
pozdrwiam:)