Kinia - 3mamy bardzo mocno kciuki :wink:
Wersja do druku
Kinia - 3mamy bardzo mocno kciuki :wink:
KiniaE jestemy z toba kochana i 3mamy kciuki :) jak tam dzisiaj sie 3masz??:)
jak tam dzisiaj Ci idzie?
mam nadzieje ze dobrze :D
dobry wieczór:):)
humor powraca wiec jest nieźle
no wiec jest godzina 19...
dzisiaj jestem z siebie dumna:)
co prawda rano mało zjadlam, ale to dlatego ze miałąm jeszcze pełen zoładek po wczorajszym obżarstwie...
no wiec tak mój jadlospis:
jabłko~~>50
4 mandarynki~~>
3ziemniaki+2 klopsy mielone gotowane+ogórki+marchewka~~>511
lampka wina :lol: ~~>200 (jak zawsze w sobote z mama i siostra)
twaróg+szczypiorek~~>200
Łacznie:
1101 kcal
i ćwiczonka:
40 min cwiczeń ogólnych
10 min hula-hop (dlużej nie mogłam wytrzymac, szybko się zniechecam jak mi spada)
30 min rowerka stacjonarnego
razem 80 min cwiczeń... najwiecej od początku diety...
jak na razie po 2 herbatki zielone i czerwone ale jeszcze czeka mnie 1 czerwona na pewno!
jutro moja babcia ma 70 urodziny...
szykuje się impreza rodzinna
obzarstwo no i wiecie...
postaram sie wytrzymac i ograniczac...
ale tort pewnie bede musiała zjesc,
bo jak nie bo babcia walnie focha!
ale to mały kawałeczek:P:P
pozdrawiam:):)
MAŁY kawałeczek ma być ;P
No ja już zaliczyłam impreze rodzinną ;P
Kolejna w marcu i w kwietniu :)
Jestesmy z ciebie dumne ;)
U mnie imprez rodzinnych jako takich się nie celebruje w jakiś wybitny sposób ;) Tylko moje urodziny 8)
Jadłospis jest ładny, ale jeżeli dwie pierwsze pozycje to śniadanie, to oj...nieładnie. bardzo.
Ja w zeszłym tygodniu zaliczyłam dwudniową 80-tkę dziadka :D Na szczęście kolejna duża impreza rodzinna za długi długi czas ;]
3mam kciuki za wytrwanie przy stole :D I żeby to był jeden kawałeczek tortu :wink:
Śniadanie bardzo kiepściutkie... Byś zjadła takie porządne, bo kalorii mało :P
Torcik to pół małego kawałeczka :D
Cytat:
Zamieszczone przez Gumisio88
Nie chodzi o wartości kaloryczne ale o odżywczość takiego śniadania. Początek dnia na dwóch owocach jest fatalny!