witaj:)
czyli mam y podobna wage poczatkowa:)
a wiec tak weszląm na mój watek skopiowalam link i go tu wkleiłam:)
Wersja do druku
witaj:)
czyli mam y podobna wage poczatkowa:)
a wiec tak weszląm na mój watek skopiowalam link i go tu wkleiłam:)
wooo stawanie na rekach... masakra :lol:
ale jak sie chce to i takie rzeczy nie sa straszne :P
ladny jadlospis :P
tak Kiniu patrzę na menu i ta ilosc 1500kcal.. potem na tickerek! i kurde jak to robisz,że tyle jedzac tak szybko chudniesz!??!?!?!? choc chyba co młodośc to młodośc.. takie stare dupy jak ja to już tak szybko nie chudna... :evil:
No wlasnie......schodzi ladnie Kini:) a mi stoja. Waga, wstretna Pani:P
Pozdrawiam cieplo.
P>S
NIE RZUCE SIE NA PACZKA! :twisted:
ah mi tez nie chce ruszyc :/
Bo jedząc mało kalorii - wbrew pozorom - spowalnia się metabolizm i nie chudnie :wink: Dlatego Kini schodzi (i to nie tylko waga ale tkanka tłuszczowa :) ) a wam cieniutko.
Do diety obowiązkowo trening siłowy + aerobowy :wink:
Wypraszam sobie.
Jem dziennie po 1200 kcal a waga nie rusza.
ja jem 1200 i widze ze chudne :D
inni tez :P
na wage jeszcze nie stawalam 8)
Dietka śliczniutko i fajniutko tylko mam 2 zastrzeżenia :P - zamiast 2 kanapeczek mogła być jedna i to z twarożkiem, a a później miedzy obiadem a tą kanapeczką jakaś sałatka warzywna z oliwą z oliwek. Natomiast kolacja.... bardzo słabiutka... dałbym serek wiesjki z łyżeczką dżemu niskosłodzonego :wink:Cytat:
Zamieszczone przez kiniaE
No Gumisio ma rację, płatki to bardziej śniadaniowe niż kolacyjne, chyba że zakupisz jakieś sojowe Kinia :).