Super 2kg gratuluję :* Pięknie Ci idzie!I ćwiczonek też gratuluję :*
Wersja do druku
Super 2kg gratuluję :* Pięknie Ci idzie!I ćwiczonek też gratuluję :*
dzięki...
dzisiaj dobrze
plus minus 1200 kcal,
od jutra staram się jesc w przedziale 1000-1200 kcal
kupiłam już chlebek fitness...
tylko musze zabrac się do ćwiczeń tzn bardziej zywych...
Dasz radę :) Dietka 1000-1200kcal jest w sam raz odpowiednia :) Dołożyć ćwiczonka, trochę czasu i cierpliwości. I za nim się zorientujesz będziesz już z 5kg szczuplejsza :P
w sumie to chyba ważniejsze sa wymiary niż waga...
lajtowo! dasz rade hihi
mmm chlebek fitness :)
ja jem zwykły chlebek..czasem tylko razowy ;p
ja najczesciej taki z mojej piekarni pelnoziarnisty z siemieniem lnianym pyycha :)
kiedyś jadłam razowy "chlebek obfotości" ale teraz to wole biały chlebek taki chupiący.. ze skorka miam miam :P
Princesss :arrow: no tak w sumie to chodzi o wymiary, bo to najważniejsze dlsatego ćwicze i patrze na wymiary jak i na wage:)
Xara :arrow: musimy dac rade:)
oj tak wiem wiem rózne sa chlebki, ale ja postanowilam sprawdzic najpierw ten zobaczymy, jak bedzie mi smakował:)
dobra lece juz zjesc śniadanko,
kurde czy na sniadanko starczy 250 kcal??
nio nie wiem nie portafie nic innego wymyslic...
Według mnie powino wystarczyć :) i się ciesz że wymyśliłaś tak mało kaloryczne śniadanie...tylko nie wiem czy na śniadanie nie powino się zjeść coś koło 350kalori...by mieć energir na cały dzień. Gdzieś w necie czytałam, że śniadanie powino być naj większym posiłkiemm a my zawsze robimy, że obiad największy.