Wątek: Dieta Kopenhaska ;] Iga do boju!

kochana ja tylko zartowalam
wiem co czujesz, i wiem tez ze to paskudne uczucie, w ktorym chce sie tylko siasc i plakac
ale uda sie! komu ma sie udac jak nie nam wszystkim
ile masz w udzie?

Ojeju przecież ważysz około 51 kg, oznacza to że naprawdę jesteś już szczupła! A Tymi nogami sie tak nie przejmuj, widziałam na zdjęciach że masz świetną figurę, fajnie wyglądasz. Może twoje ciało tez potrzebuje czasu, nawet te 6 kg robi różnice. Nauczycielka od wuefu mówiła, ze kiedy zaczyna sie ćwiczyć od razu nie schudniemy itd, mięśnie sie dopiero wyrabiają, może to nawet wyglądać że tyjemy, ale potem jest już tylko lepiej

Kochana,jakos te uda mi sie nie rzucily w oczy......(ciekawe czemu )...

główka do góry !!! ......
nie masz nad czym sie łamac, naprawde !

puk puk
jak tam ?

helooo
co tam dzisiaj?

Kochana Ty naprawde nie masz grubych ud.
Moje np. sa bardzo masywne bo duzo plywalam. I dlatego wiem, ze juz chudszych miec nie bede. A poza tym uda to nie wszytko Sa jeszcze inne czesci ciala ktore masz bardzo ladne

igunia Ty masz przepiekne wciecie w talii <marzy>
faceci na to leca

i jaki biuścik super

no kurcze szczesciara z Ciebie! taka talie miec... ajjj sie rozmarzylam szkoda ze mi nikt z gory nie dal tego "daru" hah...

ehh... chciałam tak jak julix odpuścić sobie na jeakiś czas forum ale nie dałam rady :P
A więc do rzeczy
wczoraj była tradycyjnie godzinka rowerku, 8 minut Abs na nogii brzuch, brzuszki i 1200 kcal nie całe zjedzone

dziś było za to tak : 1550 kcal zjedzonych ( w tym cały czekoladowy mikołaj.. ehhh ale nie mogłam sie opanowac jak wszyscy na klasowych andrzejkach swe prezenty jedli... )
ale zato sortowo myśle że nadrobiłam (nie wiem jak wy :P )
wiec 8 minute abs, o 50 brzuszków więcej niż zwykle, intensywny wf, i 2 godziny i 15 minut rowerka, z szybkością ponad 20/h czyli na samym rowerku spaliłam ok 1300-1400 kcal...

co o tym sądzicie?
Ps. jutro zero słodyczy i postaram sie 1000 cal i ani kcal wiecej :P