ja w sumie mialam podobne wymiarki przy tej wadze, tylko troche w udzie mniej.zleci szybko jak sie zaprzesz.

co do niejedzenia po 16;30, to troche bez sensu, chyba ze jesz tak od dawna, ale poteguje to napady, powinnas jesc 3-4 h przed snem kolacje. tak to organizm moze traktowac jako glodzenie sie