Wątek: Dieta Kopenhaska ;] Iga do boju!

dzięki
jejjju totalnie nie wiem co robić..
chodzi o rowerek... od ostatniego ważenia byłam na nim jedyne 2 razy, bo on stoi w garażu i tam nie ma ocieplenia a mróz się zaczął ;/
nie wiem co robić...a czuje presje dojścia do końca tygodnia do 51...

macie jakiś pomysł?

dzisiejszy jadlospis-
śniadanie- mniej niż pół serka wielskiego z kromka pieczywa kruchego- ok 100 kcal
2 śniadanie- jogobella light+ wafel ryżowy 120 kcal
obiad- ziemniaki + surówka z kapusty, kukurydzy, pomidora i papryki ok 400 kcal
podwieczorek- kubek mleka 0,5% z garścią płatków nestle fitness ok 130 kcal
na kolacje zjem jogurt lub jabłko czyli ok 100 kcal
razemk 850 kcal

wiecej nie zjem bo nie ćwiczyłam dziś.. tylko tyle co 6 weidera i 45 min wfu, przed snem zrobie jeszcze brzuszki i może ze dwie serie ABS na nogi [/i]

a nie możesz go przenieść do Twojego pokoju ?

hmmm może ubierz się ciepkutko i ruszaj do garażu??
ja myślę że powinnaś coś jeszcze zjeść.... dobij to tego 1000

Nie chcem dziś do 1000 dobijac... dołują mnie te wafelki wczorajsze... a jak do soboty nie bedzie 51 to humoru nie będe miała na rocznice...
ps. supense,mój rowerek dosć spory jest i za bardzo zagraci pokój ;/ pff a rodzice mnie nie roumieją w tej kwesti..ale chyba faktycznie zaraz się porządnie ubiorę...

ej 1000 to jest takie minimum tym bardziej,że wczoraj zjadłaś jedynie 1200.
no nie popadajmy w paranoje

no więc skoro przenieść nie możesz, to ubierz się ciepło i tyle
nic innego ci poradzić nie moge

wogóle mam ovhote biegac...to ma taki dobry wpływ na nogi
no ale to to już wogóle marzenia...

ok to tak koło 16 ubiorę się i wyskoczę na jakąś godzinkę :PP Kurcze musze poprostu MUSZE chociaż te 51 WAŻYĆ DO SOBOTY :PP

ojj jeszcze tylko 3 miesiące, i myśle,że będziesz mogła sobie pobiegać
szybko zleci ;*

i proszę niech pani nie waży się jeść mniej niż 1000. ;p

podziwiam cie, ja jak bym biała tyle jeździć to bym chyba padła, czekam tylko jak sie ciepło zacznie robić i na mój górski rower wsiąde, do szkoły jeździć będę to troche kcal codziennie spalę, ale to chyba dopiero w kwietniu

ogolnie rowerek stacjonarny jest lzejszy jak dla mnie niz zwykly, po godzinie jazdy na lekkiej przerzutce np 30 km/h w ogole nie bylam zmeczona. ogolnie Igunia ile mniej wiecej km/h jezdzisz?