Dietka nie jest ciezka ale nie zbyt zróżnicowana- codziennie na śniadanie jajko lub dowolny mało kaloryczny owoc a potem cały dzień warzywa dpo woli, a na obiad płatki na lekkim mleku lub jogurt light... mi odpowiadało... wiem że nie zdowe ale chce sie wage to wyrzeczenia muszą być.. a co do tego ze szybki spadek wagi...to co z tego, przeciez i tak po tych dietach bede na 1200 a potem bede wychodziła