dzisiejszy bilansik

sniadanko: kromeczka ciemnego, szynka, almette, rzodkiewa = 200kcal
II sniadanko: jogobella light, mandarynka, batonik musli = 250kcal
obiad: gotowane warzywa i gotowany filet = 250kcal
podiweczorek: pamarancz, male jablko, batonik fitness = 230kcal
kolacja: kromka ciemnego, szynka, almette, rzodkiewka = 180kcal

razem 1110kcal
i 40min rowerka stacjonarnego
posiedzialabym jeszcze sobie na forum ale ide sobie jeszcze przyszykowac ubranka na jutro i w kimono

pokochalam spaaac
to takie fascynujace zajecie nieprawdaz? :P