Wątek: Powracam...smutniejsza... bez perspektyw...

Cześć.

Zapewne niektóre mnie pamiętają. Jestem Milka. Historia z odchudzaniem dobrze szła, schułam 5 kg...chorowałam...spadło mi znów ze dwa...kości biodrowe mi ładnie wystawały...bardzo dobrze wyglądałam...
No i po chorobie jem...co ja mówie! Zre...przepraszam za wyrażenie...chce się jakoś zmotywować..ale nie wiem jak zacząć w okresie zimowym...o 15.00 ze szkoły, lekcje, jakaś przerwa na M jak miłoość or Barwy szczęścia siusiu paciorek i spać...
Sylwester....potem bal (2.luty)
I tu powstaje moje pytanie: Jak to zrobić zeby systematycznie schudnąć do lutego do np 62kg? chcę warzyć 65- 60 kg.


Dawno się nie mierzyłam, ale wydaje mi się ze duzo.


Warzę ok 70 kg-69kg. Jeśli możecie mi jakoś pomóc, to bardzo Was proszę. Pozdrawiam. Miluś.

po prostu - dieta.ja bym polecała 1200kcal , napewno dasz rade , tylko troche wiecej wiary i usmiechu ;) pozdrawiam ;)

Słońce Do Sylka jeszcze trochę czasu i przy dietce, jak wyzej koleżanka pisała 1200kcal. i ćwiczeniom osiągniesz sukces Buziaki :*

wiecie, byłam na diecie 1000-1200kcal. No i chudłam oczywiście, a jak. Tylko jak mnie coś motywuje to daje rade, a najbardziej sukcesy innych... no i chyba zaczne od jutro powli przechodzić na dietę(czyt. ograniczać słodycze)

Dziękuje za posty Bardzo potrzebuję rozmów gdyż większość dnia spędzam sama
moi rodzice pracują,a ja sama w domu...z nudów właśnie jem, siedze nad książkami, pisze jakieś blogi, i właśnie nie mam z kim rozmawiać. Mam nadzieję, że to się zmieni, gdy się poznamy :P

ajj nie martw sie, bedzie dobrze

btw, to ja Cie pamietam ojjj juz tyle tu siedzeeee :P

hehe ja tez pamietam :
no jula zabawilysmy tu hehe

ja nie pamietam bo wlasciwie to nowa jestem
a ile masz wzrostu?

Ja cię pamiętam:P Dietę pewnie dopasujesz, ale radzę Ci; nie siedź w domu, a przynajmniej się ruszaj i będzie szybciej Ci się chudło .

Wzrostu mam całe 172cm.

No mam zamiar wychodzić... dziś w szkole nic słodkiego nie zjadłam Tylko razową bułeczkę ;D Jestem dumna, tylko nie wiem co mam teraz sobie "chapnąć"- moja kolezanka tak mówi:P

może jakieś owoce? albo warzywka zależy co w kuchni leży