Zuza_Zuza na diecie:) licze na pomoc:)

[zuzazuza]

Hej wszystkim, jestem nowa na Forum ale czytam je juz od jakiegos czasu.Postanowilam wiec załozyc własny watek. Nie jestem jakas gruba bo waze 50 kilo przy wzroscie 160 cm.Ale moim marzeniem jest 45-46 kilo.Narazie jestem na diecie bikini od piatku czyli cale 6 dni.Dieta trwa 10 dla nie zorientowanych.Powiem wam jeszcze ze uwielbiam SłODKOśCI.
Mam nadzieje ze przy waszej pomocy osiagne wymarzony cel

[Mayha]

po pierwsze: ile masz lat? po drugie: ile masz wzrostu?

zalozylas sobie zrzucenie 5 kg, wiec mysle ze rozsadniej byloby przejsc na dietę ograniczającą kcal czy cos w tym stylu, zalezy od wieku i wieeelu innych czynnikow

diety z gazet to nei jest dobry pomysl na zdrowe i dlugotrwale efekty.

[zuzazuza]

Mam 18 lat i 160 wzrostu,wziełam ta diete bo chciałam jakos zaczac zeby na pocztaku troche skurczyc zołodek i przyzwyczaic sie do nowych zasad jedzenia ktore mam zamair stasowac np. 5 lub 4 posiłki

[Devise]

Hm, ja kiedyś próbowałam dietę z Joy'a ale była chyba za bogata jak na mój niski wzrost i w ogóle bo nic nie schudłam no może po pierwszym dniu kg zeszło a potem to tylko przybywał kg, i znikał .. one chyba nie są dostosowane do człowieka w moim wieku czyli 16 lat albo dla osób tęższych.. a nie tak jak dla Ciebie gdzie praktycznie ważysz podobnie do mnie i masz podobny wzrost

Ale mam nadzieję, że Ci się uda

[zuzazuza]

Własnie zrobiłam straznika wagi mozecie mi powiedziec na jakiej zasadzie on działa.dzieki za miłe posty:*

[Devise]

Na strażniku wagi zaznaczasz swoją wagę początkową, swój cel i wagę obecną. Jak wejdziesz na wagę i zobaczysz, że schudłaś. Wchodzisz w profil towarzyski i tam tylko zmieniasz wagę obecną na ta którą aktualnie masz
A sam strażnik po prostu pokazuje ile Ci zostało do zrzucenia i ile się już pozbyłaś

[zuzazuza]

a dzieki wielkie:*

[Lericia]

Mamy taki sam cel i wzrost a nawet wiek .I teraz tez wazymy tyle samo.Powodzenia

[Devise]

Ja w sumie mam ten sam wzrost co wy bo ok. 160 ale nie mogę zejść poniżej 47kg ponieważ jestem sportowcem i mam dożo mięśni

[zuzazuza]

Powiem wam dziewczyny ze ta dieta bikini to g own daje tak naprawde.Napisane jest ze w 10 dni 5 kilo.oczywiscie niee łudziłam sie ze tyle schudne ale liczyłam na jakies 3 moze.awaga ani drgnie