Rowerek w piątki i soboty,ponieważ nie mam go u siebie w domu tylko u cioci
Dzisiaj spaliłam ok.210 kcal, a zjadłam 877kcal.
Batonik częściowo spalony.

Na kolację przewidziałam 2 kromki chlebka żytniego [100kcal]
Nie jeść po godzinie 18!
Do chlebka po połowie plasterka szynki wiejskiej - wieprzowej.[ nie wiem ile kcal]
ale wiem,za to,że nie przekrocze 1200 kcal ;D