heloo. jestem nowa jak widac:P
i w zwiazku z tym prosze o pomoc:P jakies zlote rday itp. odnosnie odchudzanka jakie cwiczenia sa najlpsze na talię?
KURDE!! mam dosyc tych zbędnych kg! juz i tak wystarczająco dłuo jestem pulchną świnka![]()
heloo. jestem nowa jak widac:P
i w zwiazku z tym prosze o pomoc:P jakies zlote rday itp. odnosnie odchudzanka jakie cwiczenia sa najlpsze na talię?
KURDE!! mam dosyc tych zbędnych kg! juz i tak wystarczająco dłuo jestem pulchną świnka![]()
ile masz wzrostu i jaki wiek?
167cm lat 18![]()
jesteśmy prawie w tym samym wzrościeogranicz jedzonko, nie jedz tłustych rzeczy, pij dużo wody.... jedz dużo owoców ale nie za dużo bo niektóre maja dużo cukru
ćwicz, chodź na basen.... a przede wszystkim... Nie jedz słodyczy!!
trzymam kciuki za ciebie
uda nam sie na pewno, zobaczysz
powodzenia
Zakładki