nie podchodź do tego tak, zjedz na kolacje jeszcze jakieś 200kcal i niczym się nie przejmuj, to bardzo mała różnica
Wersja do druku
nie podchodź do tego tak, zjedz na kolacje jeszcze jakieś 200kcal i niczym się nie przejmuj, to bardzo mała różnica
hejj zabraniam Ci się tym przejmować! :) to bardzo małe wykroczenie, nie zaszkodzi diecie, serio :)
dzięki dziewczyny:) no już jestem po kolacji zjadłam na kolacje duży jogurt
Łącznie zjadłam dziś 1300kcal yhhh nieźle
dobrze jest 8)
pamietaj,że początki najtrudniejsze ;) :P
wiem, że są najtrudniejsze ale ja tak nie lubię jak mi cos nie wychodzi:( taka juz jestem... nie umiem przegrywać.
Ja już po śniadanku ojjj duże było do tej pory brzuch mnie boli:P zjadłam jedną grahamkę ( 125kcal) z pomidorek ( 10kcal) i jajecznicę z 2 jajek ( 180 kcal), masło (80kcal)
razem na śniadanie: 395kcal
fotka śniadanka
http://img266.imageshack.us/img266/7...0830bj2.th.png
Na II śniadanie mam grahamkę z szynką drobiową i warzywkami ( 200kcal)
Obiad - zupa jarzynowa (180 kcal)
Podwieczorek - jogurt do picia jogobella ( 250kcal)
Razem bez kolacji: 1025kcal
Co zjeść na kolację albo co dodać do dzisiejszego dnia??
dzień dobry misiaku ;*
a doliczyłaś to czym masz posmarowaną bułeczke :D?
no róże rzeczy możesz zjeść :twisted: mozesz zjeść jakiegoś owocka-bananka czy coś... możesz zjeść kisiel, gorący kubek chyba też ma coś koło tylu kalori... mmm... nie wiem nic mi teraz specjalnego nie przychodzi do główki, ale pomyśle i jak wymyśle to ci powiem ;*
miłego piątku 8)
hmm nie nie policzyłam:D ale nie wiem ile dać kcal posmarowałam maslem cienko... 50kcal??
Ja już sobie w domku posprzatałam ufff zmęczyłam się ale przynajmniej 1 zadanie juz za mną... przede mną nauka wosu i polskiego:) próbne matury już w środę a ja praktycznie nic nie zrobiłam ehh:( jak sobie myślę o tej maturze to mi sie słabo robi i niedobrze:( boje się, że wosu nie zdam:(
a zdajesz podstawowy czy rozszeżony :D?
i gdzie chcesz iść później na studia?
o ile chcesz :twisted:
zdaje podstawowy wos, polski i angielski i rozszerzona geografie.... chce iść na AWF więc praktycznie mi wos nie potrzebny ale juz się zdeklarowałam... a kurde z wosu jestem cieniutka:(
AWF?
akademia wychowania fizycznego :D?
no nie gadaj ^^